你知道吗，关节炎是残疾的在美国的头号原因是什么？鉴于这一事实，人们很容易认为，银屑病关节炎可以限制你的职业或工作能力等方面。但是，如果你是积极的，并采取健康的控制，你不必让您的病情决定你的生活！事实上，通过做一些修改您的工作空间，可以保证一个健康的工作环境，让你继续你想要的职业生涯。
还有，你可以用它来帮助完成日常工作任务很多适应性的工具。国家牛皮癣基金会职场指南描述了其中的几个。(If you haven’t downloaded this resource yet, I highly recommend you do. It has great tips on your rights in the workplace, disclosing your condition, and more.) In addition to the adaptive tools in the NPF’s guide, the following four modifications can make your workstation psoriatic-arthritis friendly and help you make the most out of your workday.
1.建立一个符合人体工程学工作站
根据加州大学洛杉矶分校人类工程学，有实现这种设置四个关键要素。你需要关注你的椅子上;鼠标和键盘;您的显示器，文件和电话;最后，暂停和休息。有关如何设置你的工作站了明确的指示，请参阅这些准则和建议。
我个人已经看到设置我的工作区这样产生了巨大影响。如果不具有固体背部支撑或支持我的关节当我打字，我绝对感觉在我的身体反响。不要吝啬对这些调整。相信我，他们是绝对值得的。有些工作场所提供工作站与您设置正确帮助符合人体工程学的评估。一定要问你的人力资源代表，如果您有任何疑问。
2.升级你的写作用具
建立一个符合人体工程学的工作站可能是让你所做的工作，而是在白天会议期间记笔记，写下来的东西是什么有益？
有支持你的身体写作的一些方法。首先是购买书写工具有利于关节炎手。符合人体工程学的笔有大木桶，很容易握像这个。您还需要寻找那些不要求申请而书写压力太大中性笔。如果你有喜欢的笔，你仍然要使用，购买一握要追加到桶。这将增加笔和帮助的尺寸与易用性。
修改你的写作能力，另一个伟大的工具是购买的谈话到文本的软件，如Nuance的龙。我发现这写长叙事和博客文章的时候是一个伟大的工具。这是一个强大的工具，可用于所以不仅仅是键入文档等等。通过训练来识别你的语音软件，您可以使用语音命令来切换程序。最重要的是，它与电脑上的大多数应用程序同步起来。
3.安排你的空间
确保经常使用的物品是容易达到的，你是一个伟大的方式来帮助减轻对你的身体负担。国家储备基金的职场指南谈到考虑你做每天的基础上的小运动。为达到某些文件，手机，记事本，你的钢笔 - 所有的这些动作积少成多。越是组织的你，你会在你的身体创造了张力较小。这似乎是一个愚蠢的事情去想，但它可以对你的身体关节炎大的影响。
在安排你的空间，也确保项目添加到您的空间，这将有助于促进健康为您的银屑病关节炎。定时器或时钟可以激励你起床，经常休息。音箱可以提供平静的音乐。装饰品，如你的亲人或自己喜欢的报价的照片，让你的身体放心，并会帮助你爱你所在的空间。
4.创建银屑病关节炎工具包
提前规划可以帮助把你放心，因为当你确实有突然发作的工作。创建一个工具包，以保持在您的工作区，你可以打开，当你有症状。比如像压缩手套，加热垫，消炎药或补品，冰袋，或者你喜欢的消炎化妆水，如doTERRA深蓝擦要么冰热。
把不知道还有什么在你的工具？退房的项目在我银屑病关节炎工具包。