马丁•里德科学可能最终会印证失眠症患者多年来的说法——他们对自己身体上发生的事情比其他人更敏感。最近一项涉及10400多名成年人的正在进行的研究表明，患有糖尿病的人失眠，或其他睡眠问题，对疼痛的敏感性更强。失眠越严重，受试者对疼痛的忍耐力越低。
挪威的研究包括一个标准的疼痛敏感性测试。参与者被要求将他们的手浸入极冷的水中106秒。失眠症患者比没有失眠症的患者更早把手从水里拿出来。
虽然现在已经发现疼痛和睡眠之间有密切的关系，但是为什么会存在这种关系，或者是什么导致了这种敏感性，仍然不清楚。
综上所述，这些发现表明疼痛管理对于病人和/或受伤的人来说是至关重要的，因此可以获得充足的睡眠。同样地，那些睡眠有问题的人可能会注意到他们对疼痛的耐受力开始减弱。曾经可以忍受的全身疼痛和疼痛可能会变得麻烦，让人更难入睡。
如果你是失眠症患者，这项研究的结果对你来说可能不是什么新闻。你可能会认为这是你早就应该做的事情，并感到你一段时间以来一直在做的事情终于得到了认可。然而，如果你不是失眠症患者，但你认识某个人，或者你认识某个人和失眠的人住在一起，这个消息可能是有启发性的。
下次你再听到有人说“我昨晚睡不着，因为我的背疼死了”或者“我的膝盖坏了，让我整晚都睡不着”——你现在就知道这可能一点都不夸张。你不会碰到一个爱抱怨或疑病症患者。在你的生活中，有些人可能很累，正在以这样或那样的形式忍受着痛苦。鼓励他们去他们的医疗机构寻求一些缓解。
许多人，甚至是医学界的人，都认为失眠主要是一个心理问题。随着越来越多的研究进行，越来越多的发现，这个神话已经被证明是错误的。挪威的这项研究表明，失眠不仅与心理问题有关，而且还与心理问题有关生理的,太。
马丁是失眠症世界的创造者免费失眠睡眠训练。他的课程将帮助你识别那些影响你睡眠的问题，并教你如何解决它们。超过3000名失眠症患者已经完成了他的课程，96%的毕业生说他们会把它推荐给朋友。
来源:
B.等。”成年人的睡眠和疼痛敏感性“疼痛。网络。于2015年6月19日通过。