这是真的;失眠症患者可能有比人谁得到睡眠正常量的脏头脑。在你开始认为睡眠不足会扭曲你的道德准则，采取心脏。这是不是你的道德，或者有危险的道德，但你的大脑本身。
科学现在已经发现了大脑如何净化废物本身和睡眠是必需的。如果没有足够的睡眠，你的大脑可以存储高达大量的有毒物质。
科学界已经知道怎么身体洁净的浪费本身。每一天，血液传播在我们携带的养分和氧气对我们的身体细胞。浪费在代谢过程中的细胞，其累积从细胞释放到每个单元（间质液）之间的流体。这是时，淋巴系统踢它吸收了这些废物和液体，将其合并到淋巴液，过滤它通过淋巴结，然后将其转储它放回我们的循环系统。
什么科学不知道的是大脑是如何清洗自己。他们知道它不可能是相同的过程，因为淋巴系统没有延伸到脊柱和大脑。已经莫名其妙科学几百年来这个谜最近清理时，科学家们发现了glymphatic系统。
该glymphatic系统是清洁的大脑系统。它的工作原理很像淋巴系统 - 它从细胞间液去除浪费。然而，不同的是，当你睡着发生这种清洗。
虽然一些废物通过我们的生产脑细胞组织液溶解，大部分只是收集那里等待你的大脑进入睡眠状态，因此清洁可以开始。
我们的脑细胞之间的空间在睡眠期间增加高达60％。这使脑脊髓液流入这些地区，与组织液混合，清洗已经向我们的血脉收集的垃圾。然后将其拿起并运送到肝脏。慢波睡眠 - 在最深的睡眠阶段发生了这一过程。
在glymphatic系统以及它是如何运作的发现证明，高质量的睡眠对大脑的健康至关重要。它也有助于科学了解脑部疾病，如帕金森氏和老年痴呆症。
在这个时候没有人真正知道有'脏大脑的长期后果，但毫无疑问，就像我们的身体，垃圾必须停止或者它可能导致重大问题。如果你难以入睡或保持睡眠，寻求帮助 - 长期睡眠问题不容忽视。
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资源：
谢，L等。人。“睡眠驱动器从成人脑代谢物清除。“科学。10月18日，2013年访问时间2015年7月15日。