鱼油升胆固醇吗？
凯蒂有一个LDL为87mg / dL，HDL为48mg / dl，201 mg / dl的甘油三酯。通过传统标准，不太糟糕。
阅读关于欧米茄3脂肪酸的心脏健康益处，Katie添加了鱼油。随着她买的准备，每天4000毫克提供1200毫克，欧米茄3脂肪酸，EPA和DHA。三个月后，她的LDL是118 mg / dl，HDL 54mg / dl，甘油三酯92mg / dL。
换句话说，LDL胆固醇增加了31毫克。发生了什么？
实际上，几项研究证实，鱼油升高了LDL胆固醇，通常为5-10mg / dL。偶尔，它可能与凯蒂的情况一样多到20毫克，因为某些人足以害怕继续继续这种补充。
不幸的是，许多医生通常认为它是鱼油胶囊的（轻微）胆固醇含量，或鱼油的一些模糊，不良影响。这没什么。而且，如果你依赖基本胆固醇价值，那确实似乎是这种情况。
但这不是。
发生了什么，甘油三酯已经减少。甘油三酯在称为非常低密度脂蛋白（VLDL）和中密度脂蛋白（IDL）的颗粒中发生。鉴于Katie在鱼油前的201毫克/ DL的高甘油三酯水平，我们可以安全地假设VLDL和可能在Katie的血液中升高了IDL（不太常见的模式）。鱼油有效地减少了甘油三酯，因为它在katie中确实，VLDL和IDL也减少了。由于LDL颗粒从vldl颗粒开始（从肝脏出现的第一颗粒），因此鱼油会导致从VLDL到LDL的颗粒的“移位”。因此，LDL的表观升高。
另一个因素：常规的LDL胆固醇是一个计算价值，未测量。（当他们第一次听到这个时，很多人都很惊讶。）LDL的计算被抛弃 - 有时候会被任何抛出减少HDL.或者甘油三酯上升从平均值。在凯蒂的情况下，上升在HDL中，从48至54mg / dl一起，从201到92 mg / dl的甘油三酯的还原，意味着计算的LDL变得更准确并且朝着真正的测量值上升。真正的LDL胆固醇的实际上升可能是小到无。
来自鱼油的欧米茄-3脂肪酸因此提供了外貌提高LDL胆固醇，但实际测量的上升通常很小。
Omega-3脂肪酸已被令人信服地表现出降低心脏病发作，中风，心律紊乱的风险，并且是减少甘油三酯的强大工具。避免这种奇妙的有效和健康的工具是一种耻辱，因为它外貌升高的胆固醇。
