从鱼油中的Omega-3脂肪酸决定性地被证明可以减少对心脏发作和中风的风险。他们也有能力来“稀释血液。”
这意味着是，ω-3脂肪酸略微阻止血小板的活化和抑制它们的“结块”，在凝块形成两个基本步骤。ω-3脂肪酸也抑制生产花生四烯酸和血栓素该触发血管收缩和炎症。血液凝固蛋白，纤维蛋白原，当以高含量，是通过ω-3脂肪酸的减少也独立冠心病危险因素。对比这些影响与肥胖，久坐行为和不健康的饮食，所有这些有利于血小板活化，异常的血管收缩，增加了纤维蛋白原水平。但鱼油引起出血过多？
这个问题出现频繁。在我的心脏病诊所，我们采用中到高剂量的ω-3脂肪酸降低甘油三酯，心脏疾病的正确遗传原因样脂蛋白（一），并降低总体心血管危险。但是，这是否让人们接触到的风险出血？
一个除了谈话来自费城体验报道在美国心脏病学杂志。在这项研究中，所有364个科目在研究了这两种血液稀释剂，阿司匹林和氯吡格雷（血小板抑制药物），多为冠心病。（支架植入后，例如人们通常接受这种组合。）阿斯匹林的平均剂量为161毫克/天;氯吡格雷的平均剂量，75毫克/天。的主体，或一半的182，在一个平均剂量3000毫克（未指定的ω-3含量）还服用鱼油。
在近3年的观察，也没有多余的服用鱼油组中的出血事件。（事实上，该组不服用鱼油有更多的出血事件，但这种差别短期达到统计学显着性的下跌。）因此，3000毫克的鱼油的一天出现在发挥风险没有明显的增加出血。
这与其他一些研究，包括华法林，包括，不增加时，添加鱼油出血风险一致。
有两种情况，但是，在其中ω-3脂肪酸能够有助于稀释血液充足是重要的。其一是，如果你是缺乏维生素K1，维生素至关重要的形成凝血蛋白;ω-3脂肪酸在维生素K1缺乏症的存在可引起出血的无意过量风险。出于这个原因，其中包括大量的如西兰花，生菜，青椒和其他绿色的食物，富含维生素K1的食品对于这个问题和其他健康益处重要。第二种情况是故意的维生素K1-“缺乏”诱导华法林;因为ω-3脂肪酸适度降低生产几个凝血蛋白（例如，因子VII和X）相交用华法林的行动，血液可能薄以上而不ω-3脂肪酸存在。出于这个原因，任何增加ω-3的补充，而在华法林应该简单地与他们的医疗服务提供者的工作，有一个INR 1-2周内检查，以评估任何改变和重新评估INR如果ω-3脂肪酸的任何剂量更改。
外的这些特殊情况下，ω-3脂肪酸的血液稀释效果应该被看作是一个效益，而不是风险。
而不是造成血液变薄，我更倾向于认为鱼油中的-3脂肪酸从恢复凝血异常保护。以从鱼油中的ω-3脂肪酸的简单恢复的ω-3脂肪酸在血液足够罢工健康的血液凝固的血液之间的健康平衡“细化”，并正常水平。