放松和幸福的感觉——这可能是你在做爱后所期待的感觉。然而不幸的是，有些人经历了所谓的性交后的烦躁不安(PCD)。PCD包括忧郁、流泪、焦虑、易怒和悲伤等情绪。
当你在做爱后感到沮丧时，你可能会认为自己有问题——但实际上这是很常见的。根据一项2015年完成的研究在美国，46%的人表示他们一生中至少有过一次这样的感觉，有5.1个。%的人表示他们最近在性行为后经历了悲伤或抑郁症状，2%的人表示他们一直在经历PCD。
如果你经历了PCD，你可能会认为这表明你对你们的关系有潜在的不满。然而,研究人员发现“PCD和糖尿病之间似乎没有关系亲密关系中的亲密”。之前的研究还发现，对于大多数经历PCD的女性来说，心理健康并没有起作用。只有2.5%的参与者表示心理压力导致或促成了PCD症状
既往滥用可增加PCD的风险
据《科学》杂志报道，PCD的一个可能预测因素是儿童时期的性虐待2015年完成的研究。这支持了之前的研究，即在性，身体，和情感虐待和纤毛运动。遭受虐待的人，特别是性虐待的人，可能会有负面的看法性接触焦虑。此外，那些在过去受过虐待的人更有可能进入一种他们感觉无法控制或感觉他们的欲望和需求没有得到满足的关系。这可能会导致他们对性经验的不满。
依恋焦虑是PCD的一个原因
研究人员也发现了一个潜在的联系依恋焦虑依恋回避和PCD。自我分化是一种将自己与重要的人或家人区分开来的能力;这会让你在做爱时很难处理自己的感觉。更大的自我分化允许增加亲密度和更大的性满足。那些有分化障碍的人可能在性交时更加焦虑，因为他们害怕失去自我或失去控制。
基因在PCD中起作用吗?
可能还有另一个潜在的PCD来源。一些专家认为，对一些人来说，性行为后的抑郁情绪并不总是由心理原因引起的，而是他们的生理原因。
布莱恩·伯德，罗伯特·史怀哲和唐纳德·斯特拉斯伯格之前的一项研究发表在《美国医学杂志》上国际性健康杂志2011年似乎给这个理论增加了一些可信度。这项澳大利亚的研究，包括200多名女性，发现三分之一的研究对象报告在他们的生活中经历过PCD。整整10%的受访者表示，他们在过去四周的性关系中感到抑郁。
研究人员发现了儿童期性虐待和终生(PCD)之间的一些相关性，但对那些在前四周内报告有症状的人没有相关性。该研究的作者总结说，“生物倾向”可能比其他因素在导致性行为后的悲伤中发挥更大的作用。
如果你在性爱后还在与抑郁或焦虑作斗争，那就和你的医生或心理健康专家谈谈。