让我们谈谈双相情感障碍的症状

我们所有人的情绪都有变化：高兴到悲伤，害怕到勇敢，困惑到确信。这叫做“做人”。双相情感障碍患者的情绪波动是非常不同的。躁郁症是一种严重的精神疾病，它会使大脑的思维能力短路，导致极度的起伏，称为躁狂和抑郁。如果你在这一页，你可能会担心你，或者你爱的人，有躁郁症。我们知道这可能很可怕，但要知道：如果治疗得当，大多数躁郁症患者都会过上富有成效、有意义的生活。关键是要找出症状并得到诊断，这样你才能得到你需要的帮助。我们也为你而来。

什么是双相情感障碍的样子，一般？

我们都是独一无二的，每个人的双相情感也都是独一无二的。双相情感障碍会导致强烈的情绪变化和行为上的不规范，并且，取决于这种障碍的强度，这些可能会干扰人际关系，损害事业，并扰乱生活的日常运作。(但请记住:治疗可以改善病情所以多。)

双相情感障碍的定义是一个人经历抑郁发作和躁狂发作。事实上，对于被诊断为双相的标准之一是，你至少经历狂躁发作或一个轻躁狂，躁狂症的温和的形式。知道你已经在狂热的至少一个情节了，医生或精神科医生会问你还有疑问，精确解读哪种双极你。有四种可能性：

• 双极I：这是最严重的双极型的。与I型双相人们通常经历躁狂和抑郁症的严重周期。
• II型:躁郁症II伴随轻度躁狂症和标准抑郁发作。
• 循环性双相:这种类型的躁郁症意味着抑郁和躁狂都是温和的。
• 未指定的双极性：症状类似于双相情感障碍，但没有一个频率或长度来保证对其中一个的诊断双极型。

我有躁狂的迹象吗？

尽管“manic”这个词已经变得很口语化了，但是当你发现全食超市用的是你最喜欢的冰啤酒时，或者你只是因为某事而感到极度沮丧时，这个词就不适合使用了，也没有准确的描述。真正的躁狂状态是非常不同的，所以让我们打消了神话。随着实际的狂热，可以显示全部或至少七天下列迹象的混合：

• 高水平的能量和兴奋的。你感到欣喜若狂，带着强烈的喜悦感，以一种远远超出形势所允许的方式显得极其活泼。这样想吧：就好像你中了1000万美元的彩票，而实际上，你只中了一美元。
• 过度的创造力，没有执行力。你从一个活动转到下一个活动，不断地开始新的项目。我会刷墙的彩虹！让我们去罗马！我要开始一个狗美容业务！你可能买油漆，折腾周围的房子意大利小册子和订单10名从亚马逊狗护理的书籍，但如何合理地进行任何项目都没有真正与你注册的细节，并没有什么真正得到执行。
• 宏伟和膨胀的自尊。你觉得你可以做任何事，比别人做得更大更好。有时，这些感觉变得如此严重，他们变成精神病-与现实失去联系。（估计各不相同，但一些专家认为大约三分之二的躁郁症患者在某个时候会有精神病。）当你狂躁时，你可能会相信你所做的一切都会取得巨大的成功；而精神病患者，你可能会相信你有超自然的能力。
• 压力的演讲。Those experiencing mania may talk at a frenetic pace, often in a jumbled fashion without proper pauses. They don’t have a natural, back-and-forth conversation. Instead, they talk over you, jump around to various topics, and generally don’t make a lot of sense.
• 睡眠问题。在躁狂状态，你可以去天不睡觉，或者只有小睡几个小时，几天甚至几个星期一个晚上。然而，你仍然有充足的能量，说你感觉好极了，从不抱怨疲惫。（本质。当他们缺乏认真shuteye人们通常做相反）
• 从事危险行为。当狂躁发作时，就会导致冲动控制问题。持续不断的赌博，使用非法药物，发生不安全的性行为都是一些明显的迹象。其他的包括暴饮暴食或者花你没有的钱(甚至到破产的地步)。
• 易怒。你可能会焦躁不安，来回踱步，挖掘你的手指或脚。你就不能坐以待毙。

关于躁狂症最棘手的部分是，它可以感受到愉快和可能很难给你，如果你是一个体验它，实现什么的了。为什么？你有能量的负荷，感觉比以往任何时候都更富有创造性和生产力，以及非常友好，健谈。但是狂热会急剧上升，失去控制。在躁狂状态的人可以选择战斗，猛烈抨击当好友不随其宏伟的计划走，赌他们所有的钱拿走，或者欺骗他们的配偶。或以上所有。

好了，那么什么是轻躁狂？

正如我们提到的，轻躁狂是躁狂症不那么极端的版本。要被诊断为轻度躁狂，你必须经历至少以下三个症状至少四天，但不是在一定程度上，他们导致住院或有精神病性症状（与现实休息）：

• 夸大的自尊
• 睡眠需求减少
• 增加爱说话
• 赛车想法或意见
• 注意力不集中
• 搅拌或增加活动
• 参与危险行为（疯狂购物、赌博、危险性行为）

我有抑郁症的迹象？

大家都觉得在一阵心酸一次。但诊断的抑郁症是如此深刻得多。如果你在一个低迷的状态的时候，你可以显示任何或所有至少每天一次下列迹象为期两周多的：

• 感觉凄凉。你能感觉到如此之低，你不想做任何事，你用爱特别的东西。例如：你可能已经热爱跑步，但现在拒绝甚至穿上了一双运动鞋。或者你一直都很喜欢尝试新餐厅，但现在你必须在外出不感兴趣。你感到绝望，空，毫无价值。
• 没有能量。在低迷的状态的人有时那么疲惫，他们甚至没有得到床了。不要紧，如果他们已经有足够的睡眠：有根本没有开车做任何事情。最简单的任务似乎太重管理。
• 睡眠问题。你可能无法入睡和/或辗转反侧几个小时。如果你可以drift off, you might wake up in the middle of the night or pre-dawn and not be able to get back to sleep. On the flip side, you may snooze too much—eight hours doesn’t feel like enough.
• 注意力难以集中。像晚餐吃什么这样的基本问题似乎让人不知所措。像读书甚至看Netflix这样的简单任务可能太多了。当你处于抑郁状态时，你没有精力去创建一个待办事项清单，更不用说完成它了。
• 胃口的变化。你吃太多或太少。您可能获得或失去了很多的重量在很短的时间周期。
• 自杀的想法。抑郁会变得很严重，你可以考虑自杀。

什么引发双相情感障碍症状?

有时，它可能会让人觉得躁郁症不知从何而来，但某些事情可能会引发躁狂或抑郁。它们包括：

• 睡眠中断。睡眠不足或时差会导致躁狂。对一个双相情感障碍患者来说，保持规律的睡眠计划很重要，这意味着你每天都在同一时间睡觉和醒来，包括周末和假期。
• 压力过大。太多的期限，资金紧张，或关系应力可能会导致情绪到螺旋。辩证行为疗法和认知行为疗法的思想既帮助教育的方式和作用，可以减少应激反应和无益的响应。另一个想法是让平静你，帮助你感觉更平静的事情的清单。一些可能性包括：热巧克力温杯，演奏乐器，或烘烤你最爱吃的甜点。
• 计划变更。假期，新的工作，或一所新学校的时间表可以触发双极插曲。转移的时间表也使得它留在一个正规的药物治疗方案更加困难。如果你出门在外，尽量保持尽可能多的程序（一次你洗澡，你吃早餐的种类，什么样的锻炼你做什么，等）尽可能一致。
• 毒品和酒精。药物滥用是患有躁郁症的人常见的，可能是危险的。药物和酒精可诱发或者躁狂或抑郁，人与双极应该避免。

做男人和女人有相同或不同的双极性症状？

在大多数情况下，症状是女性和男性相似，但也有一些细微的差别。女性经历抑郁发作，躁狂混合和快速循环比男性更经常。第二型躁郁症似乎是多见于女性。物质的使用，有时能像狂躁，但不是真正的躁郁症，是多见于男性。

躁狂和抑郁发作的周期有多频繁?

许多双相患者有很长一段时间的正常情绪，并在他们的高潮和低谷之间发挥作用。其他人“快速循环”症状定义为在一年内有躁狂或抑郁发作四次或更多次。双极大多数人一年有一个或两个周期，但有在没有典型的时间周期，他们可能会持续几个小时，几天，几周或几个月。

有时躁狂和抑郁症状会同时出现“混合躁狂症”或“混合集”)或在一天之内从一个网站转到另一个网站。经历复杂时期的人可能会同时感到悲伤、空虚、无望以及兴奋和充满活力。

什么时候叫医生

因为处于狂躁状态的人往往意识不到有什么不对劲，所以他们不太可能会去看医生。这是一些数据发现人们在第一次出现双相情感障碍症状后平均等待近6年才得到诊断和治疗的原因之一。大多数双相情感障碍患者在抑郁状态下寻求帮助。但是抗抑郁药会使双相情感障碍更严重，所以专业人士需要详细了解你的病史来确保正确的诊断是很重要的。

如果你有躁郁症的朋友，重要的是知道的迹象是很重要的，并建议他们看到自己的医生。当你告诉他们他们的行为是不稳定或他们的情绪不健康这是棘手不想冒犯别人。但是，如果你在一个非评判的方式讨论这个问题，你可以帮助他们看到他们需要寻求帮助。说清楚你的关心和只寻找出他们的最佳利益。解释说，这不是他们的错，很多人以这个情况斗争，这是一个问题，可以通过药物来帮助和治疗。分享你怎么看他们的情绪影响他们，你，别人也可以是有帮助的，特别是如果你在做的事实寻求解决问题的方式，而不是指责的方式。

如果你的朋友被诊断出患有躁郁症，并且停止服用药物，那么你就有另一个理由大声说出来，建议他们打电话给自己的医生，或者你甚至可以自己打电话给医生。这是一个棘手的问题——有时候，当你所爱的人很难相处的时候，你不得不给他们下最后通牒。另一个建议:当你爱的人/朋友在一个好地方的时候和他们谈谈，问问他们是否会签署一份免责声明，以便将来情况变坏的时候医生可以和你谈谈他们的情况。

自杀也是双相情感障碍的一个严重问题。如果您或您认识的人出现以下任何症状，请立即联系专业人士，或拨打全国自杀预防热线1-800-273-8255：

• 谈论死亡或自残
• 蛮干
• 谈论成为别人的负担
• 谈难以忍受的痛苦是

虽然这听起来很可怕，但请记住，并不是每个人都有双相情感障碍的严重版本，以至于他们会考虑或试图自杀。对于大多数被诊断为躁郁症的人来说得到适当的治疗，它们可能导致充实和快乐的生活。