这是一个没有人愿意谈论的话题，但我发现至少大多数慢性疼痛患者都有过这样的想法。这是一种“肮脏的小秘密”，我们保持自己。与我交谈过的大多数患有慢性疼痛的人都承认有过自杀的想法，他们请求上帝结束他们的生命，或者至少希望身患绝症，结束他们的痛苦。
尽管我从未想过要自杀——主要是因为我的精神信仰——但有一段时间我认为，如果我得了某种严重的、可能是绝症的疾病，我不会对此采取任何行动。我请求上帝带我回家，当时我的痛苦和疲劳似乎永远无望得到缓解。(现在我可以说，我很感激他的回答是“不”。)
当时我有那些想法，很少见过纤维肌痛．几年后，我的痛苦逐渐变得更糟，医生不会给我比布洛芬更强的药．尽管我的痛苦和极度的疲劳，但我必须继续工作，因为我没有其他支持手段。最糟糕的一切，我绝对看不希望任何事情会改变。
找到希望
这就是关键字——希望。不知怎的，尽管有这些绝望的感觉，我还是设法抓住了希望的种子。除了我对上帝的信仰，我认为最主要的帮助我坚持下去的事情是，我知道失去我将会对我的孩子造成多大的伤害。
现在我可以回头看看，如果我屈服于绝望，我会错过多少。我将永远见不到我的8个宝贝孙子，他们给我带来了难以置信的快乐。我就不可能实现我毕生的写作梦想。我就不会认识那么多在慢性疼痛领域的优秀人士。
是的，事后诸葛亮很容易。关键是，我们谁也不知道接下来会发生什么。在我消沉的几个月后，我找到了有效治疗计划的第一个关键因素，情况开始好转。希望绝对值得坚持。
寻找帮助
当我们身处绝望之中，我们就像戴着眼罩的马。我们的视野变得狭窄，我们只能看到眼前的东西。我们无法看到我们周围所有的可能性。我们完全相信，没有其他选择，任何事情都不会改变。就像那匹马一样，我们可能无法自己解开眼罩。我们可能需要别人的帮助。
因为它可能听起来很奇怪，在我最低的时间里，我甚至没有意识到我是抑郁．我只知道我一直感觉很糟糕，没有任何帮助，我只想睡觉。后来有一天，女儿打电话告诉我，她婆婆被诊断出患有乳腺癌。我的第一个念头是，“为什么是她而不是我?”她想活下去。“
我被这个想法吓了一跳。就在那时，我意识到我有一个严重的问题。但我很沮丧，感到筋疲力尽，我知道我没有力气，甚至没有动力去寻求帮助。我鼓起足够的精力给我最好的朋友莎伦打电话，把这件事告诉了她。谢天谢地，这就是我要做的。莎伦打了几个电话，约了时间，然后来接我，带我去检查。
诊断结果是严重到极度抑郁。事实证明，身体上的疼痛和一些最近的情感创伤导致了一种化学失衡，导致了严重的抑郁症。经过几个月的药物治疗和咨询，我逐渐走出了导致我绝望的抑郁情绪。然后我终于看到了我生命中一些美好的东西。一旦我觉得生活值得过下去，我就开始积极寻找治疗疼痛的新方法。
我的故事的重点是，如果你感觉不到希望你的生命结束，你可能会过去看到清楚地看到并能够帮助自己。请与您信任的人联系，并要求他们帮助您获得帮助。并且不要认为他们知道你的感受。没有人意识到我要经历的东西 - 甚至不是我的母亲或我最亲密的朋友 - 直到我打电话给沙龙。
你不是一个人
有一件事我想让你明白如果你有这样的想法，你不是一个人。对于那些被慢性疾病彻底改变了生活的人来说，尤其是当这种疾病很痛苦的时候，有时觉得他们不能无限期地这样生活下去是很正常的。我可以向你们保证，在座的很多人都能理解你们的遭遇，所以请不要犹豫联系我们。
如果你发现自己处于一个危机点，没有人可以求助，这里有一些资源的链接可以帮助你:_感到自杀吗？_
我不是一个专业顾问，但我是一个经历过抑郁和绝望的人，我可以告诉你，坚持和寻求帮助是值得的。即使在处理慢性疼痛时，你也可以拥有有价值和充实的生活。
