几乎所有类型的焦虑，从广泛性焦虑障碍(GAD)到惊恐障碍，都包括身体症状，如胃病。
胃部问题包括:
- 痉挛
- 腹泻
- 恶心想吐
- 消化不良
这些问题从轻微到严重。对一些人来说，在社交事件或可能产生焦虑的情况之前，可能会有一种忐忑不安的感觉。对另一些人来说，胃痛和恶心可能会影响他们执行日常任务的能力，使他们丧失行动能力。
显然，帮助治疗首先包括焦虑症的治疗。通过有效地治疗胃部问题的根本原因，恶心和腹泻等症状应该减少或消失。然而，开始治疗焦虑症并不能立即缓解症状，胃病可能会持续数月。
腹泻
腹泻的特征是稀便或水样大便。它还可能包括腹部绞痛、腹胀和紧急需要上厕所。如果腹泻伴有发热、血便、黑便或持续3天以上，应联系医生。因为腹泻会导致脱水，所以治疗很重要。
治疗腹泻最重要的因素是补充体内液体。这可以通过饮用大量的透明液体来实现。
避免的食物包括:咖啡因、牛奶和奶制品、高纤维食物、非常甜的食物和油腻的食物。这些食物会使腹泻症状恶化。
腹泻期间可以吃的食物包括:香蕉、白米饭、煮土豆和去脂去皮的烤鸡。
有一些过于柜台的药物可用于减少腹泻的症状。然而，通常，除了临时饮食变化之外的任何治疗是必要的。
恶心想吐
恶心包括胃部不适或呕吐的感觉。恶心有很多原因，包括感染、食物中毒、晨吐、药物反应或晕动病。
与腹泻一样，呕吐会导致脱水，重要的是要喝干净的液体来代替体液。少量饮用，慢慢啜饮，但要坚持。当感到恶心时，喝透明的果汁或电解质溶液是很好的。
避免吃固体食物，特别是在呕吐的时候。呕吐后至少6小时内不要吃固体食物。
非处方胃辅助药可能是有帮助的，然而，这些不应该给儿童和青少年，可能有水痘或流感。
消化不良
消化不良与刚开始吃饭时的饱腹感、因饱腹感而无法进食、进食后感觉不舒服或进食后上腹部有灼烧感有关。
非处方抗酸剂可能有助于缓解消化不良的症状。对于消化不良症状更严重的患者，医生可以开出强效抗酸剂处方。
其他处理消化不良症状的方法包括:
- 全天吃几顿小餐，而不是吃三顿饭。
- 慢慢地东移
- 避免咖啡因、碳酸饮料、酒精和吸烟，因为这些物质会刺激胃，导致消化不良
- 避免服用可能引起胃部不适的药物，如阿司匹林或其他抗炎药物
- 使用放松技巧，如深呼吸或瑜伽来减少压力
当消化不良持续存在时，尽管采取预防措施，您应该咨询您的医生以进一步测试和治疗。
来源:
《腹泻》，2007年3月，国家消化疾病信息交流中心(NDDIC)
“消化不良”，日期不详，国家消化疾病信息交换所
“恶心和呕吐”，2007年7月25日，由国家卫生研究院医学博士Jenifer K. Lehrer更新，MedLine Plus