当你第一次见面的旋律康登，你会发现她灿烂的笑容，她可爱的小精灵切，和她的能力，切实进行交谈的人。你可能会认为她是害羞，但是那是因为你还没有看到她在她的元素。白天，她在一个营销机构，内容管理，而晚上，她成为她的尊巴，教练改变自我。
正如有人用生活克罗恩病，炎性肠病的一种形式（IBD），旋律已经用尊巴，以此来保持活跃，自理，并为IBD相关组织那对她来说是最重要的。HealthCentral向Melody讲述了她对Zumba的热情，以及这是她克罗恩之旅的一部分。
HealthCentral（HC）：您是如何发现尊巴？
Melody公寓：我在我们大学的第一年第一次听说尊巴从一个高中同学，这让我很好奇，足以注册时，它被提供了作为在南俄勒冈大学的一个学分的体育课程。
我和我的朋友们走进房间，焦急地自言自语，根本不知道会发生什么——然后音乐响起，我觉得自己充满了喜悦，就像充满氦的气球。我们笑得很高兴，因为我们努力跟上，而不仅仅是向错误的方向连枷。这真是太有趣了，它满足了我一辈子跳舞的愿望。它也点燃了我从未体验过的对健身的热爱，并激发了我对音乐的热情。我马上就知道我想继续上这门课；每学期我都反复报名，幻想自己能成为一名教师。
你为什么想教尊巴？
旋律：当我在大四的时候听说我的老师要毕业了，而且也要搬走的时候，这个疯狂的想法就在我脑海中浮现。如果我成为一名教师并从她那里接手了课程怎么办？但她仅仅几个星期就要去试镜教官了，所以如果我有希望被考虑的话，我就得赶快行动。
成为一尊巴教练的过程是通过设计简单;那是在我的情况困难的唯一的事情就是成为许可的紧迫性。我的想法发生在我身上的一周网上签约，但只练够早在萨克拉门托。我飞了下来，并采取了单日的训练，我发现自己更八小时别人一样兴奋，因为我是被包围后，比以往任何时候陶醉这个疯狂的计划。然后 - 用极高的评价：“我猜你是最好的选择” - 我赢了接管我的第一个教练举行了作为大学体育课程的教师在同一地点的荣誉。
在这一点上，我已经被诊断出克罗恩病六个月了，在诊断之前不到一年的时间里，我的症状相当轻微。我没想到克罗恩会影响我的祖巴生活.
在这个尊巴舞蹈中观看旋律的动作。
舒姆巴对你的克罗恩病有什么影响？
旋律：因为我在出现任何克罗恩症状之前上了一年左右的尊巴课程，而且从那以后就没有停止过，所以我很难说出疾病和身体活动是如何相互作用的，如果有的话。当我有了第一个真正的耀斑，这在当时是可怕的，但回想起来，相当温和地介绍耀斑整体，我真的想知道，如果我不能离开浴室，觉得除了躺在地板上痛苦地发呆，我将如何能够再教我的课。
但实际上，尊巴一直是我在风暴中的锚。在我患有克罗恩病的某个时候，我决定用仁慈和爱来对待我的身体，而不是不断地与之交战。虽然这只是一种情绪上的转变，但它给我的日常生活带来了改变——而祖巴是一个出口，它不断提醒我，我是多么感激每天居住在这个身体里，我能够跳舞。这是一件美妙的事情，尽管身体疼痛，但仍能感觉到现在和快乐。当我感觉最低落的时候，有一个强有力的理由从浴室地板上起来本身就是一个礼物。
“尊巴是我在风暴中的锚。在我患有克罗恩病的某个时候，我决定用仁慈和爱来对待我的身体，而不是不断地与之交战
与克罗恩一起生活是否影响过你做或教祖巴的能力？
旋律：只有在我最糟糕的是我无法教。虽然这个决定是痛苦的，一个火炬时，我不得不放弃了那是我的动机成为一个教练的大学类;这是很难找到一个子，并给学生提供一致的体验感觉太重要了。但在所有我的其他教学岗位 - 在健身房，在私人工作室，甚至是独立的教学 - 我可以指望一方面所有我没有教由于克罗恩类。和一对夫妇这些都是因为结肠镜检查。
我小心的时候我吃了（即不是立即课前），但我在，我很少做任何其他调整我的尊巴生活的幸运。我愿意在必要时戴上成人纸尿裤，虽然它尚未。我担心不得不舞台赶去厕所，但我从未有过这样做。在一个点上的抗生素和我对火炬奇怪了我的膝盖肿胀和变硬了强的松;我步履蹒跚高达拄着拐杖的舞台，并用比平常更少的能源教，但我的学生都很感激有我有。在粉碎疲劳，即使我发现我的降温歌曲中自己默默哭泣，当高消退和悲伤中奔涌时期甚至，过去的事情我会放弃将尊巴。
有IBD的学生告诉我我给他们灵感了。我利用当地学生社团的力量，为克罗恩结肠炎基金会和一个为有肠子的女孩.这些东西是令人难以置信，但没有音乐的起点和所有担心的感觉相符，怕融化。如果我可以与任何一个人在我的班级分享的感觉，这就是最好的奖励。
你对那些对Zumba感兴趣但可能担心运动感觉如何的IBD患者有什么建议吗？
旋律：我想说的是，患有IBD并不妨碍你找到一些能让你快乐的活动。我可以想象，如果我没有在克罗恩病之前做过尊巴，我可能会害怕去上课——或者跑步，或者游泳，或者骑自行车，或者做瑜珈，或者……但是在你尝试之前不要把自己算在外，如果你真的尝试了，并且中途不得不冲进浴室，这并不意味着你失败了。
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[采访经过了精简和编辑。]