我们在一个非常年轻的年龄被教导不讨论浴室的门背后发生了什么，尽管克罗恩病和溃疡性结肠炎远远超出了浴室，患者常静静地呆在他们的疾病。但是，一旦我们开始生活在我们自己的肠易激病（IBD）不谈论它，它会变得更加难以接受的疾病。
多年来，许多IBD患者在精神上和身体上都受到折磨，因为他们难以接受自己的疾病。新患者希望在第一次发作后生活能恢复正常——他们将不得不每隔一段时间处理他们的疾病，然后继续生活。
事实上，这两种疾病都可能是一场每天与持续的身心痛苦的战斗。我们总是问自己:如果有事？如果我出来，疼痛来袭？如果我的朋友和焦虑击中什么？
但是，是一大步可以采取，可以让生活更美好与克罗恩病或溃疡性结肠炎：接受疾病。接受新的常态。并接受生命从未因为它是一样的。一旦患者做到了这一点，他或她可以开始调整生活中的“新常态”。
当涉及到验收，有几个方面，一个病人需要重点关注。有些是伴随着恐惧和焦虑 - 试图改变一个人的思维方式时，这些都是常见的。
这里有一些提示，以帮助接受你的克罗恩病和溃疡性结肠炎。
跟一个专业：与IBD任何一大步是谈论它。谈论你的疾病可以从你的肩膀抬重的巨大量和改变你人生的整个Outlook。我不是说出去，并开始在你的IBD巴告诉陌生人，而是寻找一个精神健康专家说有。并非所有的保险公司支付这一点 - 但并没有改善你的生活值得一试的，不管付出什么代价？
创建计划走出去：我们经常得到与我们的IBD很舒服，我们仅仅停留在日复一日，夜复一夜。最终，这个雪球到感觉就像我们不能出去，这导致我们感觉不被社会所接受。我们都不在话下。你不是一个人。谈几个朋友或亲人谁知道你的病，然后拿出一个计划，缓慢地开始重新找回了那里。它只是需要时间，规划和正确的准备。
找一个支持小组:如果有一个好东西，我们可以指向大约有慢性疾病，那就是总有人们交谈。我建议试图找到您所在地区的支持小组。没有什么比满足人们面对面，结识其他人谁也处理逆境更好。如果没有您所在地区的支持小组，考虑入手一部或找到一个网络群。关于网上支持团体的很大一部分是，你可以找人倾诉一个星期，每天24小时，7天。
人们接受：有时，我们认为自己是不同的，而不是一个好办法。我们开始觉得，没有人会希望身边谁拥有像一个IBD疾病的人。现实情况是，时间的99％，这是情况并非如此。每个人，我的意思是_everyon_e，知道有人用一种慢性疾病。记住 - 这少数可能不会接受你的IBD的？你不想让他们在你的生活，反正。把它们写出来你的生活，并去你的日子。你会很高兴你没有让他们让你觉得你不属于。
让自己置身于神奇的人：一旦你开始谈论你的IBD，你会发现一些不可思议的事情发生了。朋友，爱人，家人——他们很乐意支持你，如果他们需要的话，会立刻帮助你。谈论你的疾病，让别人知道它。一旦你迈出了一大步，从与专业人士交谈，到与你亲近的人交谈，你会感到比以往任何时候都更被接受，这将引导你接受自己的疾病。
虽然其中一些可能是一个良好的开端，采取试图找出什么可能让你很难接受你IBD的时间。它说的是内部？一个朋友？家长？或者是其他东西？一旦你能找出什么可能阻止你接受你的克隆氏病或溃疡性结肠炎，你会更近了一步搞清楚一个比赛计划，以过去这一关助动。