ADHD的传统治疗方法包括以下几个方面药物治疗和行为矫正然而，由于ADHD在每个人身上的表现是不同的，你的治疗计划应该针对你的症状以及这些症状如何干扰你的日常生活进行调整。另外，如果您有任何共存条件，例如抑郁症或双相情感障碍在决定治疗多动症症状的最佳行动方案时，应该考虑对这些情况的治疗。在开始任何类型的治疗之前，你应该和你的医生制定一个全面的治疗计划。
在决定药物治疗时，重要的是要记住每个人的反应不同;对一个人有效的东西可能对另一个人无效。很多时候，找到正确的剂量和药物是一个反复试验的过程。你的医生可能会以低剂量开始用药，并在需要时增加剂量。
在制定治疗计划时，共病条件的存在也是一个因素。一般来说，抑郁症或躁郁症等疾病首先要治疗。一旦你学会了控制这些情况，如果有必要的话，ADD/ADHD会得到治疗。有些医生更喜欢同时治疗所有的疾病，他们觉得如果你不能同时治疗所有的疾病，你就无法达到最佳的功能。然而，一个好的规则是，你应该开始治疗对你的生活造成最大破坏的情况。在开始任何类型的治疗时，你都需要和你的医生讨论这个问题。
如果你选择服用药物，请仔细阅读处方附赠的说明书。了解可能的副作用。你应该知道哪些副作用是常见的，哪些会在几天或几周后消失，哪些副作用需要你立即联系你的医生。向你的医生或药剂师咨询是否可能与其他药物(包括非处方药)发生相互作用你应该注意的食物。例如，柑橘类水果会减慢某些药物的吸收，服药前或服药后一小时内不要吃(或喝)。为了获得最好的治疗效果，一定要按照您的特定药物的说明进行治疗。
在与医生讨论治疗计划之前，列出你希望通过治疗改善的症状。例如:
- 能够长时间集中注意力
- 在需要的时候能够安静地坐着
- 能够在白天完成工作
- 提高挫折水平
- 与同事、朋友和家人相处融洽
- 改善字迹
- 能睡个好觉
- 早上能够起床
- 能按时上班(上学)
创建这个列表，并与你的医生讨论它将帮助你关注哪种治疗方案对你最有效和帮助你确定治疗是否有效。一旦你完成了这个列表，你就会有一个治疗的目标。你甚至可以评估这些项目是“重要”或“不太重要”了解哪些方面你想先工作。
当你开始你的治疗计划时，把你的清单放在手边。每周，在1-10的范围内给每一项打分(10是最好的)。然后，您可以快速查看哪些领域已经得到了改进，哪些领域仍然需要改进。带着你的每周检查表去你的下一次医生的预约。这可以帮助你和你的医生确定当前的治疗方案是否有效，或者你是否需要做出一些改变。
如果你从一种特定的治疗开始，这种方法会效果最好。通过跟踪，你可以在添加其他治疗或增加药物剂量之前确定它的效果如何。
请记住，在开始任何类型的行为策略项目时，首先选择一到两个行为进行练习。如果你列出了自己所有的缺点，并决定立即改变它们，你很容易就会把自己压垮。相反，当你在某个方面有所改善时，你可以增加一些额外的行为，并努力改善这些行为。在开始任何类型的治疗计划时，耐心和坚持是很重要的。