测试血糖的最佳时间

许多人在刚起床时、饭前和饭后两小时检查自己的血糖水平。这可以帮助他们对食物和饮食做决定这有助于保持血糖水平稳定。你每天遇到的其他情况也会影响你的血糖。继续阅读，看看什么时候应该检查你的血糖。

在饭前和饭后两小时测试你的葡萄糖含量对你有帮助对食物做出正确的决定还有药物治疗，根据Kaiser Permanente．在进食前进行测试会告诉你吃多少食物和需要多少药物。在你进食几小时后进行测试，可以让你知道你是否服用了足够的药物，以覆盖你在一顿饭中所吃的食物。

当你的糖尿病药物改变或调整时，了解这种变化是如何起作用的很重要。最好的方法是经常检查你的血糖水平，根据FamilyDoctor.org．在服药前后检查你的血糖水平，并跟踪结果，向你的医生显示。

不同的药物会对你的血糖产生影响例如，类固醇和抗精神病药物会根据美国糖尿病协会．一些药物，如受体阻滞剂，bactrim, MAO抑制剂和二甲双胍可以导致低血糖医疗在线．无论何时开始、停止或更换药物，在你了解药物如何影响你的血糖水平之前，经常测试你的血糖是一个好主意。

有些人在早上会出现高血糖。这有时被称为黎明现象这是睡眠期间身体发生变化的结果克利夫兰诊所．当你醒来时，包括从午睡中醒来时，测试你的血糖，将帮助你了解身体的反应，并(与你的医生)确定你的胰岛素计划或剂量是否需要调整。

睡前测试血糖可以帮助你避免低血糖夜间插曲．如果你的血糖水平在睡前很低，在睡觉前吃点零食可以帮助缓解夜间血糖下降。

运动和高强度的活动会导致血糖水平的突然变化。在运动前后测试血糖可以帮助你采取措施，使你的血糖水平尽可能保持在正常水平，在锻炼前，期间和之后，根据Kaiser Permanente．

据介绍，当你生病时，即使你不吃东西，你的血糖水平也会很高FamilyDoctor.org．当你感觉不舒服时，你应该比平时更频繁地检测血糖，必要时调整药物。

低血糖会导致疲劳、头晕、认知困难和肌肉协调性丧失FamilyDoctor.org．在低血糖的情况下驾驶机动车或操作机械是很危险的。检查你的血糖，看看你是否需要在开车前吃点零食。

如果你担心你的血糖水平，在做出纠正之前先测试一下。有些人试图根据他们的感受而不是根据实际的阅读来改正错误。如果你觉得血糖过低的或高血糖的情节开始时，先测试，然后作出适当的纠正。

压力，身体上的或情绪上的，可以改变你的血糖水平，根据美国糖尿病协会．如果你正在经历一段时间的高压力，花时间测试你的葡萄糖比你通常做的更多。当测试你的葡萄糖时，给你的压力等级打分，在1到10之间。几周后，你应该能够看到一个模式，并识别压力如何影响你的血糖，并作出相应的纠正。