马丁·里德
夜间暴饮暴食，有时也被称为夜间进食综合症是，往往与缺乏食欲早晨和夜间暴饮暴食一个相当新的饮食失调症。
研究表明，失眠和搅拌往往与这种饮食失调症，这导致一些专家质疑：_难道失眠是夜间暴饮暴食的原因是什么？_
睡眠障碍和饮食失调之间的连接
2001年，在一篇文章中拉Encephale在花了睡眠障碍，如失眠，饮食失调之间的连接一探究竟。本次审查在夜间进食综合症与睡眠有关的饮食综合征，和他们潜在的联系失眠更仔细地看了看。
在睡眠有关的进食综合症的情况下，个人可以觉醒时醒来，狂欢，从来没有经历低血糖，饥饿，或腹痛。但是，目前还不清楚是否失眠是造成这些夜间饮食失调，或者如果饮食失调与失眠有利于问题。**失眠和变化的大脑化学物质可能会导致暴饮暴食**
也许看看失眠和肥胖之间的联系可以摆脱失眠是否会导致夜间暴饮暴食一些轻。
失眠和肥胖的痕迹的潜在联系回细胞大脑的下丘脑区域内。当他们由应力过度活化，很可能会引起失眠和持续的兴奋，这可能会导致暴饮暴食 - 尤其是在夜间。
睡眠不安和暴饮暴食
哥伦比亚大学的研究还发现，越来越睡眠过少和暴饮暴食之间的连接。
谁与失眠的人打交道经常感到困倦，当人们都困了，饿了，他们经常做出错误的选择食物或过度沉迷。这表明，缩短睡眠已经让人们更容易暴饮暴食的可能性。
处理这两个问题的重要性即使失眠可能是导致你的问题与夜间暴饮暴食，既**失眠和进食障碍需要处理**。对于这两种失眠及饮食失调，认知行为疗法可以证明是有益的。
认知行为疗法往往是通过帮助您消除或至少控制的担心和想法，可以让你清醒治疗失眠。
这种疗法也可以解决饮食失调：
- 帮助你消除弄巧成拙的思维模式* **帮助你专注于饮食更经常*** **鼓励你夜间狂欢的日记吃你的思考方式不断帮助改变和感觉吃食物**
如果你认为你的失眠可能会导致夜间暴饮暴食或其他饮食失调，这是就医是至关重要的。饮食失调和慢性失眠有可能造成严重的健康问题的潜力，因此早期治疗是非常重要的。
马丁是失眠土地的免费在线的创造者失眠睡眠训练。他的课程旨在教你如何入睡并没有安眠药保持睡眠状态。在4000失眠症患者已经完成了他的课程和毕业生的97％的人说他们会推荐给朋友。
资料来源：
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