您的Covid-19供应检查列表

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迄今为止，那里在美国冠状病毒的300多万案例 - 而且该数字几乎肯定会升起，因为锁定放松并再次开放。80％的人在家里恢复，你可能想知道，“如果我或家人的某人，我需要做什么，我需要做什么，或者在我的家庭中受到感染？”

你想要的物品在很大程度上取决于冠状病毒如何影响你。That’s because symptoms of COVID-19 can run the gamut—your muscle aches and dry cough may be another person’s high fever and difficulty breathing—so it can be a bit of a guessing game as to know what, exactly, to purchase pre-emptively. What’s more, the list of “typical” symptoms—which generally appear two to 14 days after exposure, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), with most people showing symptoms by days five or six, according to the World Health Organization (WHO)—keeps expanding. The CDC just added six new possible symptoms of coronavirus to its list:

• 寒冷

• 用寒冷反复摇晃

• 肌肉疼痛

• 头痛

• 咽喉痛

• 损失的味觉或气味

对这个国家和其他人的新案件的举动也越来越令人担忧，否则健康的成年人经历异常血液凝固导致中风。在4月28日文章中发表科学，医生理解这种血液凝固也可能与上升相连沉默的缺氧- 当您的血细胞中的氧饱和水平导致终身低。（思考是“轻微”血栓可能在肺部内部聚集，降低其功能。）

“我们更多地学习[新冠肺炎]每天。三周前，如果你没有发烧，我不会担心你有冠状病毒。但是，没有病情的人可能根本可能没有症状，“罗素·福赫，博士，博士，普通州的肺部和关键护理助理教授，加利福尼亚州的肺部和关键护理。

保持不断变化的Covid-19症状气候在这里，这是专家说你应该在家里和准备就绪，现在：

温度计

在UCLA医疗中心的重症监护室工作之前，Buhr博士现在使用通用模拟温度计- 你知道，你在舌下放置的玻璃 - 以他的每日温度。他在在线搜索一个数字温度计后买了一个，只发现应该让他15美元的销售为双甚至三倍 - 这一金额。为了增加伤害，有六周的回序。

“我不知道他们仍然仍然制作它们，”他说的是老式品种。“我走进了校园药房，这是他们对婴儿的最后一个。”如果您经历了同样的价格刨刨，请不要担心。只是去老学校。“我认为花哨无触控红外温度计比传统数字温度计更好，”他补充道。重要的是，你手上有一些温度计，所以如果您认为家庭中的任何人都接触到病毒，您可以进行日常临时检查。（并务必在每次使用后都消毒。）Vicks ComfortFlex数字温度计与发烧洞察力，沃尔玛。费用：9.98美元。H-B Durac加上口袋液体玻璃温度计，亚马逊。费用：16美元。

退烧

在危机的第一周，有很多谈论对乙酰氨基酚和布洛芬，以及一个或另一个是否对冠状病毒更有效 - 甚至是布洛芬实际上可能会造成伤害。

“我们在这种大流行中看到的是急于做某事。人们基于机制途径提出了问题，无论我们应该避免布洛芬。截至目前，俄亥俄州克利夫兰诊所的紧急服务主任Baruch S. Fertel，M.D博士说，尚无研究表明，损害危害。“

他说，服用发烧减速机可以帮助您感觉更好。最重要的是要确保您在Covid-19的回合中饮食和保湿。

John M.Wilkinson，M.D.，罗切斯特梅奥诊所的家庭医师，MN，“一般来说，”一般来说，没有任何水平的发烧，本身就是危险的。However, a higher fever, which doesn’t come down at all, particularly if you are having other worsening symptoms—cough, shortness of breath, chest heaviness, weakness, lightheadedness or dizziness—means you need to be seen by a medical professional without delay.”

值得注意的是，老年人和免疫系统（如癌症患者）的人（如癌症患者），可能不一定表明高温读数也很重要。但是，如果他们感到寒意，他们确实需要提示体检，Marois疾病专家M.D.Maryam Mahmood博士说。泰诺（乙酰氨基酚），健康仓库。费用：7.35美元。Motrin（布洛芬）：Walgreens，6.99美元。

脉搏血氧仪

一周或两周以前，一天沉默缺氧问题击中了新闻周期，人们在亚马逊购买了脉冲血管计-An电子，手持设备，测量红细胞中的氧饱和水平，以及您的心率。它通过在单手指中穿过小血管闪光，然后通过血液的红色计算氧气水平来实现这一点。价格范围从大约25美元到100美元，您也可以在药房，大盒式商店，亚马逊和医疗供应商店找到它们。质量和准确性可能因医院使用的脉搏血氧计而变化，这花了数千美元。

尽管如此，鉴于沉默缺氧的越来越担心和与血液凝固的可能的连接，手上有这样的装置可能不是这样的坏主意。“我们看到了越来越多的[人们]Mahmood博士说，进入急诊室没有表现出症状的低氧水平，如呼吸短缺，或喘气，“Mahmood博士说。

根据发表的一项研究，普通基线氧饱和度水平为94％至100％牛津学术。少于92％的任何东西都是氧气水平下降的迹象，这可能会影响肺功能 - 即使你没有在自己的呼吸中注意到它。据报道，沉默的缺氧被纳入70％，60％甚至更低的人，这通常会使一个人无意识或甚至杀死他们 - 虽然他们表现出没有努力呼吸的外部迹象。如果您的级别达到太低，则解释数据的最佳人士是医生。

培养博士同意。“现在，我们不明白为什么看似出现良好的人似乎有沉默的缺氧。它们并不是向外表现出症状，以至于您通常以80％的氧气饱和水平看到它们的方式。他们似乎没有陷入困境，但它们是缺氧。“

测量家中的氧饱和度水平可能会向您发出何时寻求帮助。“我确实认为，如果能干，可以有益，追踪在家里的脉搏血氧计的氧气水平可以有益，”波士顿哈佛医学院的急救医学副教授M.D.苏珊R.Wilcox。“如果你的氧气水平低于92％，休息或走路，迅速寻求医疗保健是合适的。”

如果你的脉冲焦读数低于85％，不要等待：去呃，说博士。“88％至90％的水平可能是危险的，并且对心脏，脑和肾脏造成损害。”Choicemmed Pulse Oximeter，目标，34.99美元。

空气净化器

根据CDC的情况，保护其余家庭的剩余部分的最佳方式是将病人孤立在一起，并让他们使用不同的浴室。如果可能，请保持一些窗户，以改善通风和稀释空气传播的病毒颗粒。到那最后，你可能想要运行一个便携式空气净化器。

虽然空气净化器不能杀死Covid-19，但它可能会改善气流，这有助于保护指定的看护人。根据FDA，“某些灭菌器，消毒剂装置和空气净化器可能有助于减少病毒暴露的风险，这是根据我们对这些设备和SARS-COV-2的理解[科因尼病毒新菌株的科学名称]。“汉密尔顿海滩Trueair空气净化器与永久性HEPA过滤器，途中。费用：49.99美元。

面具和手套

到目前为止，我们都收到了关于穿着的备忘录面部覆盖物或面具在公共场合时，六英尺的社会偏差是不可能维持的。当触摸燃气泵或ATM机等的公共事物时，手套也可以有所帮助 - 只要您在触摸其他表面或更糟糕的是您自己的脸之前，就会立即删除和安全地丢弃受污染的手套。如果您在泵送燃气或触摸其他公共表面的同时没有手套，请确保随身携带手动清理仪并以后慷慨地涂抹，让它在接触其他任何内容之前完全干燥。

记住，我们都是wear主要是为了其他'保护（虽然有些研究表明护理面膜的护理人员可能会在一只病人靠近患病的人提供一定程度的保护。“面具，你应该永远穿，”Mahmood博士，当你出去和讲话时。“含有病毒的液滴可以通过空气六英尺，可以在表面或地板上落地。”仍然，她补充说“重要的是洗手即可。手套不会神奇地停止covid。covid进入身体鼻子，嘴巴和眼睛的关键区域[必须]在洗手之前不要碰到这些区域。“

如果您正在照顾生病的家庭成员，请限制与受感染者的联系，不要分享家庭物品，并经常用消毒剂擦拭所有表面。保护齿轮，手肥皂和清洁工具是我们新的最好的朋友。一次性面罩，（包装50），亚马逊。费用：39.90美元。乳胶手套（100包），亚马逊。费用：29.29美元。

最后的想法：虽然这一切都需要一些习惯，但我们真的没有选择。“Covid将成为我们未来的一部分，如流感，”培养博士说。幸运的是，我们可以通过库存和准备好的反击。

迎接我们的作家

朱莉卫德纳登拜宾

Julie Weingarden Doubin是一家位于地铁底特律的健康和医疗作家。她的学分包括：预防那时间那新闻欢呼那今天心理学那玛丽克莱尔那福布斯那关节炎今天，MSNBC，约翰霍普金斯儿童中心，密歇根州儿童医院和HAP平衡生活。她涵盖自身免疫疾病，心理健康，心脏病，肿瘤学，神经学等。

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