RA患者对抗感染的小贴士

对每个人来说，保持免疫是很重要的，但如果你使用的是免疫抑制剂，那就更重要了。“预防感染的最好方法之一是接种普通病毒和细菌疫苗。例如,我建议我的风湿性关节炎患者得到年度流感疫苗一样,根据病人的年龄,带状疱疹(带状疱疹)、肺炎、肝炎,“Orrin Troum说,医学博士,风湿病学家普罗维登斯圣约翰医疗中心在圣莫尼卡,CA。你的医生可以帮助你找出你需要哪些。

你妈妈的建议是对的——许多传染病只要洗手就可以避免。人们每三到四分钟摸一次脸，却没有意识到(也就是眼睛和嘴巴的细菌高速公路)。根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention, cdc)的说法，搓澡应该持续20秒，并且要在做饭前、做饭中、做饭后、上厕所后、擤鼻涕后以及处理伤口前进行。在你从外面回来之后再做也不是个坏主意。用肥皂和水清洗是最理想的，但在必要的情况下使用消毒剂。

生的或未煮熟的肉、鸡、鱼和蔬菜都可以传播感染性细菌，关节炎基金会报告说，任何患有自身免疫性关节炎的人都有更高的食物中毒风险。所以采取预防措施。在开始烹饪之前，一定要洗手。当你忙着做饭的时候，要仔细注意食物的保质期，检查是否有异味，彻底清洗生食，并使用肉类温度计来确保食物达到安全的内部温度。不要重复使用刀具，在放其他食物之前，要清洗每一个表面。

与某些类风湿性关节炎药物一样，压力可以作为一种免疫抑制剂，进一步增加你生病的几率。诚然，没有什么比积极地试着不感到压力更有压力了，但是你越平静，就越容易抵抗这些细菌。克利夫兰诊所建议将冥想和深呼吸等练习融入你的日常生活，以控制那些恐慌的反应。

虽然人们通常认为生病时应该戴医用口罩，但这也是一个很好的预防选择。如果你在流感季节经常旅行或与病人接触，医用口罩可以阻止一些受感染的细菌进入你的身体，美国食品和药物管理局报道。该机构建议使用一次性口罩(寻找得到fda批准的口罩)，以防止长时间戴着脏兮兮的口罩。摘下口罩后一定要洗手，以免细菌留在手上。

Anca Askanase医学博士强调，对于任何患有类风湿性关节炎的人来说，避免与其他病人接触是很重要的。向朋友和家人解释，在免疫系统较弱的情况下，你需要格外小心。如果你被迫与病人互动，在互动过程中戴上口罩，一旦你离开了受影响的人，就把口罩扔掉。

Askanase博士解释说，诊断后的后续实验室工作可以帮助你和你的医生更好地评估你对疾病的易感性。因为风湿性关节炎会影响你的整个身体，包括肾、肺、眼睛和骨髓，你的医生可能想要监测每一个部位，看看它们是否会受到损害，感染的风险是否更高。你的年龄，任何其他健康状况，以及你的药物组合也会影响你的风险。例如，标准剂量和高剂量的生物制剂与严重感染的增加有关，而低剂量的生物制剂可能不会《柳叶刀》。

你会想要和你的医生讨论如果你开始表现出感染的迹象——在你生病之前。找出确切的观察对象和可能的症状。这种准备可以很好地防止潜在的感染，以免它们发展成为对你更危险的东西。

与你的身体每天的感觉保持一致，如果你在服用生物制剂，了解哪些感染是最常见的。根据2018年的一项研究，它们包括:呼吸道疾病(如感冒、支气管炎和肺炎);皮肤感染(通常表现为红肿、皮疹、压痛或脓);泌尿生殖系统疾病，如尿路炎(以尿频、尿痛为特征);和骨骼/关节感染(通常由细菌引起，以关节发红、发热和疼痛为特征)。新泽西州伯克利高地Summit Medical Group的风湿病学家、医学博士琳达·李(Linda Lee)建议说，要注意发烧的早期迹象，永远不要忽视发烧。

李博士说，如果你的身体出现了异常情况，尤其是你觉得可能需要使用抗生素时，马上去看医生。你的医生可能会指示你停止服用某些药物，包括生物制剂或抗风湿药物(DMARDs)。特伦姆博士说:“服用DMARDs的患者应在出现感染迹象时尽快通知他们的医疗服务提供者，以便可以保留这些药物并尽快开始适当的治疗。”