我们已经知道了常规的小睡和短睡眠时间会增加患2型糖尿病的风险新的研究表明，慢性失眠症可能也是2型糖尿病的一个重要风险因素。
尽管之前的研究将失眠和2型糖尿病联系在一起，但目前还不清楚糖尿病风险是受到间歇性失眠、慢性失眠，还是两者都有影响，或者糖尿病风险是否随着失眠时间的延长而增加。
研究人员利用2001年至2010年从台湾国家健康数据库收集的数据进行了一项历史队列研究。研究结果于2017年发表在该杂志上糖尿病/代谢研究和评论。
调查失眠和糖尿病的风险
研究人员查看了2001年1月至2004年12月间被诊断为失眠症的患者的数据，并跟踪调查了这组患者直到2010年12月。那些在接受失眠诊断前被诊断为2型糖尿病的人被排除在外，而那些在基线时被诊断为2型糖尿病的人也被排除在外。
共有28,390例新诊断的失眠症被确认。为了比较糖尿病风险和那些没有失眠的人，57413名没有失眠的人也被纳入了这项研究。
失眠和糖尿病之间的联系
研究人员发现，失眠症患者患2型糖尿病的几率明显高于非失眠症患者。失眠症患者患2型糖尿病的相对风险是不失眠患者的1.16倍。
无论年龄或性别，患糖尿病的风险都要高得多，而失眠患者则没有这类共病慢性肾脏疾病,慢性阻塞性肺疾病心脏病高血压肥胖抑郁和焦虑与不失眠的人相比，患2型糖尿病的风险也明显更高。
失眠持续时间是如何影响糖尿病风险的
糖尿病的风险也随之增加失眠持续时间。失眠少于4年的人患糖尿病的风险增加了14%。如果失眠持续4到8年，患糖尿病的风险会增加38%。失眠超过8年，患糖尿病的风险增加51%。
为什么失眠会增加患2型糖尿病的风险?
正如这项研究的作者所指出的，我们仍然不清楚为什么失眠症会增加患2型糖尿病的风险。与此同时，之前的研究也证实了这一点剥夺睡眠会增加饥饿感比如，食物选择不当，血糖稳定性受到干扰。
2008年的一项研究发现降低的睡眠质量和慢波睡眠的低水平的胰岛素敏感性降低和葡萄糖耐受性。
睡眠不足也会刺激身体炎症反应而且，根据这项研究的作者，这个过程也与胰岛素抵抗有关。
这项研究的结果促使作者建议，除了解决已确定的和公认的2型糖尿病的风险因素，如肥胖、饮食和锻炼，我们还应该包括睡眠问题的治疗，以实现更全面的糖尿病护理。