慢性呼?是焦虑、抑郁还是其他什么?
题
问Furgo
慢性呼?是焦虑，抑郁还是其他的东西？
我一生都在哭。当某件事让我心烦意乱时，当我生气时，当我不知所措/沮丧时，我会放声大哭。当我哭完的时候，我的身体感觉好多了，但我为一些不值得表达情感的东西而哭，这让我很恼火。
有时候，我会有情绪波动或在小事上变得烦恼。当我的兄弟告诉我他爱我或者当我生气时或者当我对某事感到沮丧时，我可以哭泣。一旦我完成，我会又需要一点重新组合，我感觉更好。但如果有人问我是怎么回事，我再次哭泣。
例如，我的工作量在过去的一年里发生了变化。有个同事升职比我还快，这让我很震惊。我花了些时间才意识到，虽然我是个好员工，但我的出勤率是个问题。我吸取教训，非常努力地改进这个问题。大约4个月后，我被拉到一边，并被告知我将接替这个职位。
我的直接思想是她将如何反应。首先是好的，但随后来自2名同事的态度。除了我们所有人所述的职责外，我还有额外的新职位职责。随着时间的推移，他们停止休闲聊天，口头或通过电子邮件发出速度评论，我只会坐在一边。当我们有会议时，通常指向2个同事指向自己或另一个同事的手指。
我意识到它，嫉妒和不安全。虽然我回到我的桌子上，但我的屁股关闭，我听到他们不断聊天和笑着开玩笑。我尽量不倾听，因为它让我感到恼火。在过去的一周里，我有一集，我被我撞到了门的那一刻。我从家里工作了几个小时试图留在我的工作之上。我向我作为助理工作的人发泄了挫败感。她担心，这会让我想要离开并转发给我们的老板。它涓涓细流到我的经理来检查我。
到目前为止，我没有哭！但是当他来到我的办公桌时，我仍然沮丧，当他跟我说话时，我泪流满面。我试图重新聚焦工作，但是当我们的老板过来时，她看到了我的脸，我只是变得巨大的泪水。我们进入了她的办公室，我刚刚崩溃，并哭了在我无法喘不过气来的地方。那是令人尴尬的！
我解释了我在工作中被埋葬的挫败感，我展示了2个同事的电子邮件和笔记，并解释了我预计如何将我的工作量保持为助理，并在贡献池中保持新职责的挫败感我与2名同事分享的职责。我知道困扰我的事情并不值得我哭泣的泪水。而且我知道，2名同事们从事绩效差，不安全感和嫉妒有问题。虽然我知道这个我无法控制眼泪。
几年前，我在医生叫焦虑症的时候去了lexpro。我个人受到了巨大的压力。我的母亲被诊断出患有肺和脑癌，我一直在处理与我的婴儿女儿爸爸的关系恶化的问题。Lexapro降低了烦躁和情绪波动，极端哭泣似乎以进一步的间隔间隔开。
我只是不明白为什么我哭得这么多，经常在小事上。除了在重建臀部时，我不会记得除了有很多手术之外的创伤事件。除了我的生活还可以。我是一个很好的心情。帮助我理解为什么我哭泣以及如何解决它！我差不多40岁了，想要停下来。提前致谢...
回答
谢谢你的问题。我不认为你是一个人，很多人哭泣作为一种方式来表达情感和轻松哭泣。它似乎是一种强烈情绪的释放。根据科幻界：
研究表明，情绪性眼泪中含有更多锰元素和催乳素，锰是一种影响性情的元素，催乳素是一种调节牛奶产量的激素。锰和催乳素可以平衡身体的压力水平，消除化学物质的积聚，从而缓解紧张，让哭泣的人感觉更好。”
此外，在Psychcentral.com上，有一个由心理健康顾问编写的博客，这些顾问已经与她的哭泣来说：
我希望这些文章给你一个感觉，你并不孤单。
艾琳
您应该知道：上面的答案提供了一般健康信息，不旨在取代合格的医疗保健专业人员的医疗建议或治疗建议。
