哦，不，在这里我们再次进来：另一个新闻报道，可能会因涉嫌与疾病的链接而从一类食物中触发飞行。
营养素：Choline
该权利要求：提高结肠癌风险
建议：保持冷静，非常平静
底线首先
在胆碱 - 红肉，家禽和乳制品中可能存在消费食品之间的关联 - 以及某些结肠息肉的风险增加，可以变成癌症。但是这项研究是初步，有限的，充满了警告。研究人员本身警告人们不要根据这项研究改变他们的饮食。
这项研究以60字或更少
在长期运行的女性健康研究中约有40,000名科目完成了每两到四年的食物问卷近20年。研究人员计算了消耗的胆碱的量，并将其与一种类型的结肠息肉的发病相比。对于那些消耗最少的人消耗的人消耗最少的人，风险为45％。
对，但是。。。
有一个座位，这可能需要一段时间。
像这种研究一样，它可以最好地建立一个链接，不是原因和效果。一项研究，使人们在胆碱中持续多年的饮食，并寻找结肠癌发病率，以证明胆碱导致癌症。
研究中的受试者是所有女人。没有人知道调查结果是否适用于男性，尽管对男人的研究正在进行中。
微量营养素在胆碱中的一些食物中常见- 疑似红肉，家禽和乳制品 - 被怀疑有与某些癌症的联系。
饮食高水果，蔬菜和纤维与较低的结肠癌风险有关。这些保护性营养物质中富含胆碱的饮食可能会降低。
高胆碱消费可能是用于其他不太健康的行为的标记与癌症相关联。
研究了息肉，结直肠腺瘤，占50％以上的大约40％以上。这些息肉中只有5％的息肉变成癌症。
那么你打算怎么办？
没有。遵循膳食最佳实践 - 许多水果和蔬菜，大量的全谷物食品，以及谦虚的鱼类，低脂肪肉，家禽和乳制品 - 最大限度地发挥您的健康。平衡卡路里的卡路里和卡路里出局，以防止体重增加。
胆碱补充剂销售并吹捧各种条件。如果您在没有医学指导的情况下服用他们，请与您的医生交谈。
学到更多
看看我们的营养资源，并阅读我们营养专家的博客，注册营养师希瑟里斯。
有关冒号癌的更多信息，请查看我们的结肠癌健康中心。