素食主义者的饮食通常具有大量的维生素A和C，镁，钙，纤维多不饱和脂肪，复合碳水化合物和钾。所有这些的存在可能是素食者具有较低的高血压和心血管疾病发病率的关键。
素食饮食的重要组成部分是芹菜，其中科学研究支持其控制血压升高的能力。芹菜可以真的有效吗？
芹菜有助于管理高血压
芹菜是东方医学从业者的漫长最受欢迎，用于治疗高血压。当在其系统中注射芹菜提取物时，这在实验动物中被证明。血压相应变得更低。在人类中，发现茎秆作为利尿管有用，可以提高药物治疗这种医学问题的有效性。
除钾和其他成分之外，芹菜有芹菜，称为邻苯二甲酸酯的化合物，可释放其独特的味道和香气。邻苯二甲酸盐允许动脉血管壁的平滑肌肉放松，让血液毫无困难地流动。
此外，通过阻断酪氨酸羟化酶的作用，邻苯二甲酸酯减少了儿茶酚胺，应激激素的制备。后一种酶是应激激素的组分，导致血管产生血管限制的血管。
基于一些医学研究，每天吃四个芹菜茎可以将血压降低近12％。然而，营养师警告芹菜含有钠，因此，大剂量的摄入也可以提高血压。因此，如果每天消耗，仍有针对芹菜的预订。
截至目前，芹菜仍然是饮食计划的一部分，但应在没有进一步的医学研究的情况下对高血压的唯一用途进行谨慎。有些结果可能对某些情况表现出显着的结果可能不适用于不同条件下的其他结果。
其他人认为芹菜的研究在受控环境下进行，而在严格的研究人员的监督下。因此，更可接受的结果应基于参与者在以相同的饮食和生活方式进行正常日常活动的同时服用芹菜的测试。
这样，击败“芹菜型化理论”的批评者可以相信，芹菜确实产生了显着的有益结果来控制高血压。
Alvin Hopkinson是一个在自然补救措施领域的领先的健康研究员高血压处理。在不使用有害药物或毒品的情况下，发现如何使用经过验证和有效的家庭疗法来摆脱良好的高血压。现在访问他的网站以获取更多有用的文章/评论，例如：**过度XOL评论**