问:我看到商店货架上有很多牙膏和漱口水产品。它们真的能保护我不患牙龈疾病吗?
一个。刷牙和使用牙线，再加上定期清洁牙齿，对预防牙龈炎至关重要。牙龈炎是牙龈疾病的早期阶段，与口腔细菌有关，会导致牙龈红肿和出血。
你买的牙膏应该含有氟化物，氟化物可以通过多种机制防止蛀牙，包括使牙釉质再矿化，这样牙齿就能更好地抵抗龋齿细菌产生的酸性物质。如果需要的话，你也可以从牙医那里买到含氟化物含量较高的牙膏。
药店货架上的新型牙膏含有一种叫做氟化亚锡的成分，它可以帮助减少牙菌斑(牙齿上柔软、粘稠的膜，会导致蛀牙和牙龈疾病)。含有这种成分的品牌包括:佳洁士ProHealth高级额外牙龈保护，佳洁士ProHealth临床菌斑控制和腮腺税。但是氟化锡有可能使牙齿变色，所以这些产品也含有清洁和美白成分。
三氯生是高露洁Total中的一种抗菌剂，已被发现对菌斑特别有效，但它也与动物体内的激素变化有关，并可能有助于抗生素耐药性的发展。
根据美国牙科协会的说法，至少部分的抗牙菌斑效果是简单地来自于刷牙的机械作用和含有温和磨料的牙膏的清洁能力。
漱口水呢?
同样，一些漱口水含有杀灭细菌、抑制菌斑形成的成分，从而有助于预防牙龈炎。如果你有牙周病，你的牙医可能会让你用洗必泰(如Peridex或Perioguard)漱口，这对牙菌斑是最有效的。
“然而，我不建议长期使用洗必泰，”纽约大学牙科学院的临床教授、常驻曼哈顿的修复医生Mazen Natour博士警告说。“我们通常在牙齿种植手术前一周和手术后两周使用洗必泰漱口水。如果你使用它们的时间超过这个时间，你可能会使你的牙齿永久变色。洗必泰还会暂时损害味蕾。
如果在两次清洗之间有大量的牙菌斑积聚或牙龈发炎，你的牙医可能会建议使用非处方冲洗。佳洁士防牙龈炎/防菌斑漱口水和高露洁总牙龈健康都含有氯化十六烷基吡啶0.075%，是氯己定的安全替代品。
底线
纳图尔说，无论你是否选择使用非处方产品来预防牙龈炎——这些非处方产品可以定期使用——如果你的牙龈出血，游戏规则就会改变。在这种情况下，你应该尽快去看牙医。
他说:“牙龈出血表明你的口腔有炎症，但这可能不是牙龈炎。”“它可能是由牙周炎(牙龈感染)引起的。如果不去看牙医而使用牙膏或漱口水，问题可能会变得更严重。他警告说，事实上，你可能会掉一颗牙。