你是否曾经被告知过这样的事情，“如果你不停止担心那么多，你将会给自己一个溃疡”?或者“焦虑会让你心脏病发作。”但这是真的吗?慢性焦虑会导致疾病吗?这其实不是一个简单的问题。在这篇文章中，我们将听到专家们的意见，以及目前的研究结果，关于慢性压力和焦虑是否会导致健康问题的发展。
焦虑会引起身体症状吗?
的确，压力和焦虑经常通过身体症状来体验。我们可能会出汗、发抖或感到胸闷。其他焦虑的身体症状可能包括但不限于:头痛、胃痛、头晕、腹泻、睡眠障碍、疲倦、气短、心跳加快和胸痛。对于那些经历过恐慌症发作的人来说，它会让你感觉你好像心脏病发作了，或者你快死了。但是这些身体反应和感觉会发展成慢性疾病吗?我们会找到答案的。
焦虑会导致你得胃溃疡吗?
如果你搜索有关这个话题的文献，专家们似乎对这个问题的答案意见不一。例如，国家妇女健康和信息中心指出，溃疡是由一种叫做溃疡的细菌引起的幽门螺旋杆菌压力不会引起溃疡，但会使情况变得更糟。然而，其他报告引用的研究表明，慢性焦虑是消化性溃疡的直接原因。2003期《精神病学新闻》他解释说，虽然大多数消化性溃疡患者都有幽门螺杆菌，但只有一小部分感染这种细菌的人会得溃疡。这一事实促使研究人员寻找原因。发表于2003年11 / 12月刊的一项研究身心医学在美国，研究人员确实发现了慢性焦虑和消化性溃疡的发展之间的重要联系。他们还发现，人们担忧的程度与他们患消化性溃疡的风险有关。
尽管专家们可能对焦虑是否会诱发溃疡的发展意见不一，但大多数人都同意焦虑可能会加重溃疡的病情。
焦虑会导致心脏病吗?
同样，这也是一个棘手的问题，因为文献中引用了很多自相矛盾的答案。答案似乎很大程度上取决于专家们如何解释这一课题的研究结果。如果你浏览国家妇女健康和信息中心的网站，你会发现他们列出了心脏病、高血压和心律失常与长期压力有关。有一些研究似乎证实了这一联系。荷兰的一项研究报道《普通精神病学档案发现广泛性焦虑障碍与心血管事件风险增加74%相关。他们特别发现，焦虑症似乎会增加心脏病发作、中风、心力衰竭和心脏病患者死亡的风险。
我知道，就我个人而言，当你读到这样的研究结果时，你的大脑会把其他所有东西都抹去，然后键入与焦虑相关的单词“死亡”。阅读关于焦虑的研究结果可能会导致焦虑。这发生在我们的一个成员身上，他写信来询问他对阅读这种将心脏病和死亡与焦虑联系在一起的研究的担忧。我们的焦虑联系专家之一，心理学博士Richard G. Wirtz。他给这个会员写了一个回复，这对我们所有人来说都是一个很好的提醒，当我们看任何类型的研究时:
“你必须仔细查看语言，以确保“微小的”显著的统计差异不会被表现出来，就像存在可怕的风险一样。”
确实，某些研究比其他研究更能成为新闻头条，这些研究使用了戏剧性的语言。在被媒体解读之前，阅读实际研究的细节是明智的。
在谈论焦虑和心脏病时要考虑的另一个相关点是，焦虑症状可以模仿心脏病发作。我们的焦虑专家理查德·维尔茨(Richard Wirtz)在回答中引用了一项统计数据，即因胸痛等原因而去急诊室就诊的人中，有三分之一以上根本没有心脏问题。Wirtz总结说:
“尽管毫无疑问，长期高度焦虑会对健康造成负面影响，但焦虑和恐慌发作不会导致健康人死亡。”
这对于那些焦虑发作时感觉自己快要死了的人来说是一种安慰。最好记住，恐慌发作本身不会杀死我们。
这让我们回到了最初的问题:慢性焦虑会导致疾病吗?
一项关于焦虑和医学问题(如消化性溃疡或心脏病)之间关系的文献研究表明，要对这个问题找到一个直接的答案是多么困难。我可以列举许多其他与焦虑相关的疾病，但对于每个案例，专家之间都有类似的分歧。这项研究主要显示了焦虑和疾病之间的联系，但很少有研究能证明焦虑是导致某种特定疾病的直接原因。这是因为其他因素也在起作用，比如遗传、环境因素和我们独特的生物化学。有很多患有焦虑症的人并没有消化性溃疡、心脏病或其他疾病。对于这个问题，人们能给出的最好答案是，焦虑可能会增加患某些疾病或医学疾病的风险。但焦虑只是增加患病几率的众多因素之一。