如果你患有胃酸反流，你可能会避免喝含咖啡因的饮料，比如咖啡和茶来避免反流症状虽然有些人将胃酸反流症状的恶化归咎于咖啡因摄入，研究一直无法确定饮用咖啡和茶与胃酸反流之间的联系。事实上，根据一项涉及挪威4万多人的公共卫生调查研究数据肠道研究人员发现，喝茶不会影响胃酸反流的风险。健康中心列出了三种不含咖啡因的茶，你可以尽情享用，它们甚至可以缓解你的反流症状。
1.洋甘菊茶
洋甘菊是几种雏菊类植物的通称。它作为药用药草已经使用了几个世纪。一些研究发现含有洋甘菊成分的产品有益的可降低胃酸。然而，那些对豚草和雏菊过敏的人，可能要避免或小心地在他们的饮食中引入甘菊茶。
2.甘草茶
甘草茶对胃酸反流也有帮助。多年来，甘草一直被认为可以缓解胃痛。根据2016年发表在《美国医学杂志》上的一项研究，甘草可能有助于治疗消化不良和溃疡巴西传染病杂志。甘草茶是一种摄取甘草的方法，但重要的是要注意茶是只是甘草味的还是由真正的甘草根制成的。虽然甘草可能有很大的好处，但如果你怀孕或正在服用处方药，请咨询你的医生，因为甘草可能会导致一些人的健康问题。
3.姜茶
长期以来，生姜一直被用于治疗恶心和其他胃部疾病。姜汁茶的制作方法很简单，只需将沸水倒入1茶匙姜根磨碎后，滤干后再饮用即可。如果姜的味道太浓，可以加一茶匙枫糖浆。根据发表在《美国医学杂志》上的一篇研究综述，生姜被认为是一种几乎没有副作用的安全草药食品和化学毒理学杂志。