当你有医疗问题时，你通常知道去哪里寻求帮助。如果你有过敏或鼻窦的问题，你通常会去看过敏专科医生或耳鼻喉科医生。如果你有视力问题，你会去找眼科医生。如果你有胃病，你应该寻求胃肠病学家的照顾。
有睡眠问题吗?当你有睡眠问题在美国，做什么和去哪里是不清楚的。如果你有睡眠问题失眠和其他睡眠问题的首要求助对象是你的初级保健医生。
大多数初级保健医生会在每年的检查中例行检查睡眠问题，因为睡眠问题可以与其他问题相关比如心脏病和高血压。但如果你有睡眠问题，而你的年度体检还有几个月就要开始了，那么现在就去预约你的初级保健医生吧。你越早寻求治疗，就越容易找到根源失眠的原因。
会发生什么
当你向医生报告你的睡眠问题时，医生可能会问你有关睡眠的问题睡眠卫生习惯，你的生活方式，和其他细节问题。这将帮助你的医生确定你失眠的原因。
你的医生也可能会用一种叫做the的东西来测量你的睡意埃普沃思嗜睡量表。这是一个由八个问题组成的系列，用来帮助发现你的困倦程度。
根据你的医生在你就诊时发现的情况，他或她将决定解决你睡眠问题的下一步。例如，如果你的失眠被认为与任何身体或精神上的担忧无关，如抑郁或慢性疼痛，你可能会服用短期安眠药，看看它是否有助于你的生物钟自我调节。
如果你的问题是由身体/精神状况或目前的药物治疗引起的，可能需要进行更多的检查或更换药物。
如果你的医生认为你的睡眠问题需要更深入的调查，你可能会被推荐给睡眠专家。睡眠医学是一个相当新的专业。医学院对睡眠的研究很少。大多数全科医生只接受了基本的睡眠课程的基础。一个睡眠专家是专门接受过睡眠医学训练的人要获得认证，医生必须经过睡眠医学各个领域的培训，并通过医学睡眠检查。大多数睡眠专家将在认证的睡眠实验室工作。然而，有些人确实有自己的私人诊所。
专家提示:失眠是可以治疗和控制的。看你的初级保健医生应该是第一步得到帮助。由于每个人都是独一无二的，你的医生所揭示的将决定你需要采取的方法来控制你的失眠。这就是为什么你不能推迟寻求治疗失眠的方法，因为它会导致生活的方方面面的问题。