在这篇文章中，我想讨论哮喘患者在一年中的寒冷月份是如何受到影响的。虽然这主要适用于那些生活在气候温和、冬季寒冷的地区的人，但导致更多哮喘症状的室内诱因也会影响热带气候地区的哮喘患者。
主要室内哮喘诱因
在北方气候中，我们在秋天和冬天呆在室内的时间比在春天和夏天多。这意味着，如果室内存在哮喘病诱因，我们就会更多地接触到它们。由于空气中有很多这些气体，当天气变冷时窗户被关闭，空气循环或“替换”就会减少。
在过去的文章中，我已经评论了过敏和哮喘之间的关系。对于许多哮喘患者来说，他们的花粉热与他们的哮喘有关——这些诱因会加重鼻塞、打喷嚏和流鼻涕，也会引发哮喘。在温暖的月份里，主要的诱因是植物花粉。春天，树木的花粉很明显。覆盖在你的汽车和车道上的黄色“灰尘”(主要是松树花粉)不是引起你过敏的那类。相反，小、轻、干的花粉，如橡树、榆树、桦树、白蜡树、山核桃、杨树、梧桐树、枫树、柏树和胡桃树的花粉会引发过敏。夏天的花粉主要是草花粉(如蒂莫西草、百慕大草和红顶草)，秋天，直到第一次霜冻，主要是豚草花粉。
在寒冷季节的主要空气变应原在室内 - 宠物（主要是猫，狗），害虫及尘/尘螨。猫特别容易引起问题，因为他们是“垂直”以及“水平”的宠物 - 他们喜欢爬上家具，坐在（暖）电视或录像机的顶部，因此往往会导致较高的空气中过敏原水平，狗。害虫包括啮齿类动物（大鼠和小鼠）和蟑螂。屋尘螨生活在我们的床垫，弹簧垫和软垫家具，尚存在皮肤上，我们通常棚为正常皮肤保养部分的斑点。这些潜在的过敏原是许多人患有哮喘和/或过敏常见的诱因。如上所述，它们是相关常年，但对于那些谁是敏感的，他们是主要的触发器在寒冷的月份，当我们在室内花费更多的时间。
控制触发器的技巧
- 在控制接触室内过敏原触发的第一步是找出你是什么过敏。如果哮喘和过敏症状在寒冷的月份是显著，您可以与您的医生约过敏测试说话。这可以通过血液或皮肤测试（我将在以后的进入更详细地讨论这些测试）进行。
我们可以控制一些室内过敏原的存在。这些主要包括宠物和害虫。如果一只心爱的宠物引起了严重的哮喘症状，那么就需要做出谨慎(和困难)的决定。把“罪魁祸首”宠物从家里带走是最好的办法——把宠物限制在房子的特定区域是行不通的，因为其他人和物品(比如衣服)接触到宠物会把过敏原带到限制区域，特别是卧室。
另一个重要的事实是，在把猫从家里带出来之后，猫的过敏原水平需要长达3个月的时间才能消除。在猫离开后进行彻底的清洁会有所帮助。
对于啮齿类动物和蟑螂，建议有灭虫者协助控制害虫。如果你是一名房客，而且你的症状明显与害虫有关(你的医生通过仔细的症状记录和过敏测试确定了这一点)，你可以让你的医生代表你写一封信，强调在你的公寓里消灭害虫的重要性。
很难控制室内尘螨的存在。最好的控制暴露的方法是用密封的尘螨盖住床垫、弹簧盒和枕头。许多品牌在市场上随处可见，而且价格合理，通常不到75美元。这些覆盖物有两个用途:它们把你和尘螨隔离开来，并且“饿死”住在你床垫里的螨虫，因为它们靠我们掉下来的皮肤上的小斑点生存。
除被套外，所有床上用品(包括枕套)应每周用热水清洗。尘螨也可以生活在地毯和软垫家具。我们建议避免使用整面墙的地毯;小面积地毯更好，没有地毯是最好的。乙烯基或皮革家具是首选比软垫家具，因为它很难覆盖软垫家具，而不感觉你是试图放松在浴帘上封闭的思想
与大多数哮喘诱发因素，控制在寒冷季节的触发暴露的关键是改善哮喘控制。你应该讨论个人应用到你与你的哮喘治疗提供详细的战略。