问：是营养补充品（如Boost®和的Ensure）对你有好处？
回答：美国人花费数百万美元，每年的液态营养品在改善他们的健康努力。但是，这些补充剂也可以是有害的，所以确保你只医护人员的指导和建议下使用它们是非常重要的。
营养补充剂可以是人谁是无法每天消耗的基础上足够的热量，蛋白质，维生素和矿物质，非常有益。对于每天补充使用的一些适应症包括食欲不振（由于慢性疾病），咀嚼困难和吞咽，疾病或手术后的恢复，或者当热量需求急剧增加，如在癌症治疗。
在奶昔形式的营养补充剂可以在当地的杂货店，药店，或批发俱乐部购买。它们含有的热量，蛋白质和脂肪的平衡，并与维生素和矿物质强化。他们的目的是作为代餐或补充吃饭，如果一个人不能吃不够维持他们所需热量（或者，如果体重迅速增加是由于营养不良需要）。
但对于一般人与把一个人在危险中为营养不良没有医疗条件，如果食用过量，这些饮料会产生有害的副作用。大多数这些商业奶昔的糖分，如果每天食用可导致体重增加过多高。更重要的是，在这些补品的维生素和矿物质，能迅速超过，如果误食与普通食物一起推荐量。一些维生素和矿物质也会造成副作用的处方药时服用，因此它的检查与您的医生，以确保不存在潜在的有害作用是非常重要的。
如果你的目标很简单，就是更多的热量添加到你的饮食，想通过整个食品创建自己的营养补充。榨汁你最喜欢的水果或制作水果冰沙和酸奶可以到你的饮食中添加额外的热量不增加的维生素，矿物质，或添加糖过量。如果你从这样的疾病的困扰慢性阻塞性肺病（COPD）要么慢性肾病，还有专门您的医疗服务提供者可以建议将帮助您满足您独特的营养需求的公式。
底线
营养补充剂可以是人谁是无法通过食物来满足独自其营养需要是有益的。为了提高您的营养保健，寻求注册营养师谁可以定制计划，你是独一无二的你自己的营养需求的建议。你的营养师还可以建议您如何营养补充剂可以作为健康饮食计划的一部分。
你应该知道：上面的答案提供不打算从一个合格的医疗专业人士代替医疗咨询或治疗建议一般健康信息。