在COVID-19大流行，我已经在偏头痛发作的增加。是压力可能惹的祸？
Grosberg博士：我们知道，偏头痛可能恶化或重大压力事件后开始。在大流行期间其他的因素可能包括睡眠模式的改变，饮食摄入，在家工作环境，每天使用的屏幕，情绪和精力水平，人际交往的水平。
奥修博士：压力是偏头痛的主要除尘器，而这个流行病已改变了我们的生活我们的生活。这不仅是情绪或心理压力，人们会睡在不同的时间醒来，这意味着身体的自然节律被破坏。人们也正在改变他们的饮食，在家里，我们就更有可能零食或有更多的咖啡和茶，所有这些都增加了偏头痛发作的风险。这一流行病扰乱了我们的锻炼方案，我们的爱好，我们的休息和放松，这重置就像睡眠确实大脑。每个因素在增加，增加偏头痛的风险。
从偏头痛消退的痛苦之后，我经常感到疲倦，头晕目眩，郁闷了，精力不集中。为什么会发生这种情况，我能做些什么呢？
Grosberg博士：继疼痛和偏头痛轻和声音的灵敏度，很多人经历的症状酷似一场宿醉，这被称为postdrome。偏头痛发作的这个阶段的疲劳，身体疼痛，并且可以从几个小时坚持到天精神翳影标记。这些症状可以通过保持充足的水分，进行拉伸或轻体力活动，避免的事情，加剧头痛，并以最佳方式使用急性治疗偏头痛减轻。
奥修博士：偏头痛开始在大脑和整个它传播的一部分，消耗的神经递质。这可以让人们感觉拖垮，头晕，或易怒，或用浓度降低。为了缓解这些症状postdromal，它可以帮助需要两个小时的痛苦中的非甾体抗炎药，只要你不是过度使用他们。休息了一个小睡片刻如果可能的话，或做5至10分钟的冥想或生物反馈。
因为我采取预防性用药对慢性偏头痛，我的一些朋友和家人，当我告诉他们我有偏头痛发作不明白。我该如何解释呢？
奥修博士：你需要告诉他们，偏头痛是大脑中的电化学失衡，即使你服用预防性药物，它不是100％有效。我们的目标是让每个较少头痛个月，并降低其严重程度和持续时间。这几乎是不可能得到零。有偏头痛没有神奇的治愈。
Grosberg博士：不幸的是，关于偏头痛的误解是常事。有谁没有很多人经历了一个没有意识到这一点对人的深刻的生理和心理代价。它解释说，偏头痛是一种神经系统疾病和不仅仅是头疼得多了，有症状也可以包括轻型和声音的灵敏度，恶心和/或呕吐是很重要的。并强调与慢性偏头痛，人们每月经历头痛15天以上。加强，即使治疗，往往需要时间进行改进，并且具有支持与朋友和家人的理解是非常重要的消息。
有没有一种饮食，这将防止偏头痛突然发作？
奥修博士：目前还没有大的研究，显示了一种饮食是更好地为偏头痛。这是一个完全是个人的事情。在一般情况下，有大量的维生素，微量营养素和饮食抗氧化剂，从新鲜的蔬菜和水果，有助于大脑中的复位平衡。我们的大脑在细胞膜不停地转，而该过程被这些微量营养素和抗氧化剂帮助。
Grosberg博士：饮食建议，应针对偏头痛的每一个人。如果对方不知道具体的食品触发酒精，巧克力和奶酪都是常见的头痛日记可以揭示他们很有帮助。避免确定的食品触发器可以防止偏头痛发作。但没有一个放之四海而皆准的所有偏头痛的预防饮食。
最近，我感到一阵眩晕，我有时偏头痛做，但我没有头部疼痛。难道这是前庭性偏头痛？
Grosberg博士：许多偏头痛患者感到头晕或头痛的，这被称为前庭性偏头痛之中缺乏平衡的（也被称为偏头痛相关性眩晕）。可能会出现这些症状之前或在头痛，甚至没有任何头痛。眩晕，就可能出现没有任何外来触发，或者它可以通过在头部位置的变化来抵消。诊断可能会造成混淆，因为它可能类似于或者实际上是另一种病症巧合发生。
奥修博士：偏头痛的电化学失调可以在大脑中的不同位置开始，所以你可以有不同的表现形式。前庭性偏头痛开始在脑干和主要影响平衡，可以使人感到头晕或头昏眼花。你需要让这种变化查出来，因为这些症状可能是其他病症的迹象。
当我有偏头痛发作，稍一触摸，甚至梳头，感觉痛苦。这是为什么，我能做些什么呢？
Grosberg博士：这是异常性疼痛，由刺激引起的疼痛的体验，通常不痛，梳理或拉你的头发回来，刮胡子，戴眼镜，洗澡，在枕头上休息你的头，你的皮肤暴露在炎热的例子或过冷的刺激。异常性疼痛的存在有两个治疗偏头痛和预后的影响。曲坦类药物往往是偏头痛发作时异常疼痛已经开发后，当拍摄效果较差;这就是为什么它是非常重要的异常性疼痛前出现治疗急性发作。此外，异常性疼痛是发展到恶化头痛的危险因素。如果出现异常疼痛常，谈谈你的医生有关预防偏头痛的药物。
奥修博士：随着痛觉异常，大脑的信号开始注册触摸疼痛，特别是在头部。异常性疼痛可通过火种，保持活动异常活跃和预防偏头痛的沉降保持偏头痛活着的周期。有什么可以帮正在改变刺激或压力通过撤消一个马尾辫，起飞头带，或重新定位口罩或头巾。