在阳光斑驳的舞蹈室，在峰会上，NJ地板到天花板的窗户，邓丽君安吉洛通过一系列的优雅，飘逸的动作导致一类全女学生。他们举起他们的双臂天空，挥洒一边到另一边，他们的头扔回来了放弃。他们跪拜对他们的光脚，席卷他们的手在地板上，仿佛从一个花园，然后转变成一系列感性肩辊收集树叶。
现在，节奏变化。德安杰洛，谁山石一个金发碧眼的小精灵削减和具有辐射，感染力的微笑，开始进行一系列的插袋，向上块和其他武术风格的动作的。妇女跟着一起，充满了激烈的决心，但笑容从来没有一次离开他们的脸。60分钟后，他们最终在一个温暖的怀抱组类，喜气洋洋和贸易的支持和鼓励的话。
每个人都回家了，安吉洛花费更多的时间在录音室，这一次跳舞独奏。在她的手是南瓜色的丝巾，这是她的痕迹在空气中，因为她完成了一系列的芭蕾萦绕的，浸渍低低的然后在她的脚尖上升。随着太阳在流媒体和围巾在空中翻腾，她看起来像一个胜利的蝴蝶。
你永远不会知道，几年前，安吉洛度过了她的天躺在她的房间住一个沙发上，由类风湿关节炎（RA）难以忍受的关节疼痛和炎症折磨。她需要拄着拐杖，使其向另一个房间，向上移动，并通过scooting她底部下楼。转动门把手是不可能的。看见自己的一天，她遇上了镜弯腰驼背，心想：“哦，我的上帝，这是什么原因我的余生将是什么样的？”
答案，她最终决定：丫的，没有。这是她转型的故事，通过与医生和德安杰洛的决定，现年58岁，言听她的身体，并开始移动它想要的方式来因缘际会成为可能。
她的身体开始背叛她
2005年，安吉洛将努力为国际会计和在高薪，但需要每天坐在办公桌前长达10小时，离开了她的感觉在盒装上和精神上扼杀工作的咨询公司。这一切都不是针对谁，作为一个年轻的女孩在上世纪70年代，曾立志成为一名芭蕾舞演员前芭蕾舞演员非常适合。她的希望都在名为Ĵ小姐，谁总是穿着黑色紧身衣，黑色摇滚明星眼线的教练15岁的熄灭，并提出她的声音很多。“如果她向你呼喊，这意味着她花了兴趣，”德安杰洛回忆说。“我不记得了很多大喊大叫。”
之后，她把她的精力投入到高中和大学，在那里她发现了一个新的爱情，沟通。她是一个本科生电台DJ，一个周末的气象主播，同时获得了硕士学位，后来，一个总编辑。“我不是害羞，但我一直在安静的一面，所以我喜欢这些工作如何给我说出来，并立即与很多人交流的机会，”她说。
2005年5月安吉洛开始出现一些脑雾。“我遇到了麻烦，吸收信息，并努力在工作，这是影响我的工作，因为它是一个充满压力的，高性能的环境中，快速反应”安吉洛现在回忆。精神模糊的几个月后，另一个奇怪的症状击中。“有一天，我发现我的左脚有些肿胀和疼痛，”她说。“它从哪儿冒出来。”
她告诉她的自然疗法医生，谁导演了她的初级保健医生，谁又将建议她去看风湿科。那专家诊断德安杰洛银屑病关节炎（PSA），自身免疫性疾病的特点是关节疼痛和僵硬以及银屑病，使红色病变，可以燃烧，刺痛，痒或皮肤状况。（安吉洛没有病变，但说她的医生根据bloodwork诊断和她的她的痛苦的描述。有些PsA患者没有皮肤的组成部分。）
医生开生物药物，一种类型的有效的抗炎的。德安杰洛，谁几十年来依靠中药酊剂，绿色的果汁，富含益生菌的食物等“另类”疗法，以维持她的健康，最初在建议犹豫不决。但是，当连她的自然疗法医生说，他不认为他可以帮助她，安吉洛填补了处方，并给她又惊又喜，开始感觉更好。救济，她说，让她有点趾高气扬，她停止服用这种药物不问她的医生。它被证明是错误的举动。
到2005年，疼痛秋季和肿胀开始打她的手腕和膝盖。她的新症状的事实双面没有被她的医生忽视。“他们说，类风湿性关节炎通常会影响关节对称，但是银屑病关节炎往往只是片面的。”也就是说，进一步bloodwork一起，促使安吉洛的风湿病她的诊断改为RA并规定强的松。
The powerful steroid worked intermittently—D’Angelo, at this point 43 years old, would have good days, going to work and the gym and playing catch outside with her son, Michael…and bad days, where her knees would swell with fluid, forcing her to use a cane.
随着在控制疼痛，她发现自己的方式回到舞蹈
At a routine appointment with her naturopath (“I was still throwing everything I could at my RA in addition to my medication,” she says), D’Angelo’s doctor, noticing her increasing stiffness, said: “You need to start moving your body. What do you like to do?” She mentioned that she used to be a dancer. That prompted him to mention a movement-based mind-body practice called Nia.
Blending movements and philosophies from the worlds of dance, martial arts, and mindfulness, Nia is a non-impact workout that’s performed barefoot, set to a diverse array of music (Latin, Jazz, Indian, and hip-hop, to name a few), and based on the premise that health can be discovered—or re-discovered—through conscious, meditative movement.
由概念兴奋，安吉洛拿了尼亚级和“爱在瞬间爱上它。它像什么，我以前也做过。在芭蕾，我总是告诉究竟如何移动。在尼亚，你得到许可你的身体告诉你确切地移动“。
在头等舱，安吉洛注意到她的身体软化。“疼痛和僵硬还在那里，但我觉得和平与连接到自己。”喜悦和如释重负的感觉淹没她的身体。“我想，'噢，我的天哪，我又感动。”
随着越来越多的班来了更多的自我发现和反思......以及一些RA症状缓解。“许多人一样，我开始作为一个充满活力的灵魂与梦幻般的梦想和创造性的想象力。但随着时间的推移，真实的我，充满激情和热闹的我，开始变得沉默寡言。我的声音关闭，我的身体紧随其后。”
现在，在尼亚的52个经典动作 - 这有时像肚皮舞，太极拳，芭蕾，甚至涉足萨尔萨舞，老安吉洛又回来了。“通过这些造型和动作，我可以说并展示了事情的原委我的内心。我是通过我的身体什么已经瓶装内多年，我的声音表达“。
她的痛苦返回的在最糟糕的时刻
她喜欢舞蹈燃起的，安吉洛签约成为尼亚教练自己。她成功了一半了她在2005年的月为期一周的培训，只有疼痛缺阵。“我在工作室的地板上，哭了，因为它伤害了移动，一个教练，我喜欢谁，说：“没关系，不要强迫自己。休息。这将是确定。””蹂躏，她勉强拉的训练了。
2006年初，休息与家庭尼亚实践相结合的几个月后（“我把自己拉在一起，并实践一个常规的一晚”），安吉洛成为官方认证的尼亚白带导师。（喜欢武术，尼亚认证级别涉及不同颜色的腰带）。她很快就开始在当地的健康中心教学常规的周六班。她的舞蹈梦想终于即将实现。
此后不久，有一天晚上，安吉洛醒来呼天抢地。“这感觉就像刀片是从内切我的手腕，”她说。正如她的新丈夫迈克（他们在八月结婚）试图安慰她，她祈祷出声，乞求救济。
这个周期是第一次很多高点和低点均是在未来两年过来的，因为安吉洛继续工作，她的公司，并在周六的教学尼亚。一方面，她知道她正在帮助其他妇女生活的一些慢性的疾病满意，找到应力释放，而且经常疼痛（多尼亚从业人员慢性疼痛的旅程中发现的类）。在另一方面，她会花费数周时间和关闭类固醇和“从来不知道当炎症会打。我有一个伟大的阶级有一天，吨能源，无疼痛，再醒来，第二天早上和有麻烦床了。”
一位新医生（与新吃药）将使所有的差异
事情了用于转坏2008年和2011年她的手腕和脚踝偶尔伤害之间。她的膝盖需要用针排出每隔几个星期来释放液体积聚。头疼如此糟糕，她担心这是脑瘤把她送到了急诊室。当公司出差，她会离开球队晚餐早早上床睡觉，并战略性地穿着氯丁橡胶手臂撑地，以供同事和新员工不会动摇她的手，因为“这样做会离开我痛苦尖叫。”她请了假三片叶子下班2005-2011之间。
2011年，几个月的沙发被绑定，无法教尼亚，更别说工作后，安吉洛有医生预约。她惊讶地得知她的风湿病出去和她会看到一个不同的专家那一天。这一套新的眼睛竟然是对安吉洛祝福。“她说，“让我们带您离开这些高剂量的强的松，并设法找到另一种药物，实际上会帮助你。”
在接下来的几个月里度过了多个RA尝试毒品。没运气。然后，在2012年1月，医生想尝试另一种。整个过程已经被恐吓。但这样是不能够摇摆，旋转扭曲，并在她的身上尼亚允许她是这样的想法。
“在家里的那一天，躺在沙发上，我记得问上帝：‘你要我做什么呢？’”她回忆道。“像平静的瀑布，我觉得的话，‘以药’洗了我。”
大约在同一时间，一个朋友，谁是在家里参观邓丽君的综合心理治疗师。“她问我，‘你叫什么自己的看法？’我说，‘我认为自己是一个芭蕾舞演员，跳跃月亮之上’。”安吉洛的朋友回答说：“保持这一愿景。”
总之，这两个关键事件说服她尝试新的治疗方法。慢慢地，她开始感到疲劳少。她的关节发炎减轻。她的痛苦减少。三月，有关启动两个月后，她又开始感觉像自己和被她的风湿病获准返回工作岗位。
短短几天后，她收到了来自人力资源的调用;她被解雇了。安吉洛对此有何回应？
“我把手机静音，抽我的拳头，说：‘是的！’那工作过了这么多年这么紧张。我想，也许现在我可以开始去帮助谁和我一样，并告诉他们如何利用运动来恢复他们的生活和健康的人。”也许，她想，她会不会把它变成一个企业。
失去工作把她推到找到她的目的
在2014年，她推出充满爱移动总部位于新泽西州帕西帕尼，一个公司，她现在的生活，那报价铭记运动班，工作坊，和务虚的妇女，尤其是那些生活与慢性疼痛。现在一级黑带教练和认证的按摩治疗师谁也工作在她的舞蹈运动疗法认证，安吉洛可与谁范围从教师和护士对CEO和留在家里的妈妈的学生。“当他们开始移动时，它们有时哭仅仅是因为抬起双手向天空的行为会感觉如此授权和释放。”她介绍。“他们的疾病的创伤已被锁在里面。现在，他们感到听到和看到“。
德安杰洛，依旧走的是同样的药，是或多或少无痛苦。她确实有她的右臀部，其中她的医生认为是多年使用类固醇的结果，和偶尔的晨僵，她描述为骨质疏松症“在我的膝盖和手腕的偏执。”
营养在她的生活中很大的作用;她遵循抗炎饮食，避免面筋试图限制糖，她从水果中得到什么。“我的医生告诉我说：“不管你在做，继续做下去。”
同样重要的是已经重铸她的诊断RA作为礼物，这是她说，带着她近十年的事。不过说到底，“不能够相信移动我的身体背叛了我的，痛，它帮助我寻找，并通过舞蹈发现我的声音的礼物。我不仅感觉好身体，但我处理压力更好。现在，这是我的使命，以教育和激励他人“......任何人谁没有在很长一段时间移动或想搬到不同。
当一个新的小组会议上，她平时踢东西了，有这样的话：“嗨，我是邓丽君德安杰洛。我的帮助支持的人谁是痛苦，让他们感受到通过治疗运动更好。即使你只需动动手指，踝，或脚趾，知道痛是不是你的故事的结束。”