超级补充AMD

老年性黄斑变性还没有治愈的方法，但是如果你有中度或晚期的AMD，你的医生很可能会推荐AREDS 2膳食补充剂。它富含维生素和矿物质，研究表明每天服用AREDS 2可以阻止AMD的恶化。以下是你需要知道的:

AREDS 2到底是什么?

AREDS是年龄相关性眼病研究的缩写。在科学家和医生意识到高含量维生素和矿物质的饮食可以阻止AMD的恶化后，美国国家眼科研究所发起了这项研究。“观察性研究表明，富含抗氧化剂的健康饮食与减少黄斑变性的进展之间可能存在因果关系，”医学博士凯撒·罗说，他是奥克兰私人执业的经认证的玻璃体视网膜外科医生。“动物研究和小型临床系列也显示了类似的结果。”

第一项研究(是的，有一个AREDS 1)跟踪了大约3600名AMD患者，发现在中度或晚期的AMD患者中，补剂在五年内将他们发展到最晚期(湿性AMD)的风险降低了25%。

然而，在第一次研究之后，科学家更新了配方，去掉了-胡萝卜素。”背后的原因是有一个协会在吸烟者肺癌的风险增加,目标是使一个配方,对每个人来说都是安全的(而不是对不同的人需要不同的配方),”内森说d .岩石的外径,验光师王视觉研究所位于纳什维尔的一个私人诊所,TN。因此,火鸟2诞生了。代替A，这个配方包括强大的抗氧化剂叶黄素和玉米黄质。

“总的来说，去掉维生素A(-胡萝卜素)，加入叶黄素和玉米黄质使配方更有效，并消除了增加的癌症风险，”洛克博士说

areds2是什么?

这种补充剂含有维生素和矿物质的特殊组合，可以保护眼睛免受氧化压力，氧化压力是一种不稳定分子自由基造成的损害。随着时间的推移，它们不停地咬你黄斑(视网膜的中央部分)的脆弱细胞，直到废物堆积起来，最终干扰你的视力。它们会对黄斑细胞造成损害，黄斑细胞负责我们的中央视觉。AREDS 2富含高剂量的抗氧化剂，能在自由基造成更多伤害之前就将其消灭。

维生素C(500毫克)

最大的自由基来源?阳光、吸烟、污染和维生素C有助于修复它们造成的损害。“虽然500毫克似乎偏高(大约是推荐日摄入量的五倍)，但这个水平似乎对我们这些基线维生素C摄入量较低的人特别有益，”罗博士说。“作为一种水溶性维生素，过量的C会随着尿液排出体外，不会对人体造成伤害。”

维生素E (400iu)

维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对眼睛健康特别有益。罗博士说，脂肪酸在视网膜中特别普遍，它们和其他组织一样容易受到自由基的影响。

锌(80毫克)

锌对脉络膜非常重要，洛克博士说。“脉络膜是视网膜下的一层，它为黄斑提供营养。锌是帮助脉络膜发挥最佳功能的关键营养素之一，促进黄斑的最佳健康。”Zinc is sometimes called the "helper vitamin" because it brings vitamin A from the liver to the retina and assists in the production of melanin, a healthy pigment that protects the macula from sunlight.

叶黄素(10毫克)和玉米黄质(2毫克)

黄斑含有类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质，这是一种色素。它们有助于吸收多余的紫外线，而紫外线会对黄斑的深层造成损害。这种补充可以帮助增加它们在眼睛中的密度，提供更多的保护。

一个典型的例子是:根据研究，非裔美国人患黄斑变性的风险比白种人要低得多，而他们较高的黑色素水平可能是部分原因。

铜(2毫克)

“铜是个小伎俩，”罗博士说。这一配方可以预防缺铁性贫血，高锌摄入会导致缺铁性贫血。所以铜本身并没有真正的眼部好处，但它可以防止高锌补充剂可能出现的问题。”

罗克博士指出，铜缺乏会导致三个主要问题:其一是贫血，即红细胞减少，这会让人感到疲惫和虚弱。另一种是白细胞减少，这增加了人们感染的风险。最后，低铜会导致脊髓和周围神经损伤，导致行走困难。

谁应该拿AREDS 2?

洛克博士指出，研究表明，这种补充剂最适合中度或重度AMD患者。研究还没有显示它能帮助早期黄斑变性患者，或者它能阻止AMD的发展。“有些人会吃，当然不会有什么坏处。然而，研究并没有证明预防的好处，”洛克博士说。

“对于中度黄斑变性患者，他们应该高度考虑使用这种精确的AREDS2配方。额外的饮食来源总是好的，但我不会推荐单独的成分，”眼科医生王明说，医学博士，王明视力研究所的创始人。

我在哪里可以买到AREDS 2?

好处是你不需要开AREDS 2的处方。它可以在柜台上买到，也可以在任何卖维生素补充剂的地方买到，比如药店、杂货店或者像好市多和沃尔玛这样的大卖场。“有很多品牌，患者应该仔细查看标签，确保配方上写着火鸟2在上面。最常见的品牌名称是防腐剂，但仿制药和其他品牌名称也有。”The AREDS 2 supplement also is available in combination with a multivitamin.