更年期会打乱你的内在时间表。首先，它总是比我们认为应该出现的时间来得早。我经常和一些女性说，“我40多岁了。”我不会进入更年期吧?”
是的，你可以。但加上各种各样的更年期的症状很快你就会觉得更年期是你生活的主宰。一直都很热。睡不着。忘记的事情。
我已经放弃了一些时间转换器，它们让我的生活变得很不一样。也许他们也会帮助你。它们不仅适用于绝经期的女性，而且我发现它们在我开始经历这些症状时就对我有帮助。
时间微波灭虫器1。寻找我丢失的东西，比如钥匙，手机，药品。我很擅长把东西放在同一个地方。我把我的钥匙放在一个夹子钥匙链上(称为锁环)，夹在我的钱包皮带上。我总是把它们夹在带子上。令人惊讶的是，当我需要它们的时候，它们总是在那里!我把手机放在钱包里的同一个地方，即使它正在充电，我也把它放在那里。我把晨药放在冰箱旁边，因为我早上第一件事就是喝橙汁，晚上的药放在牙刷旁边。我从来不动它们。
时间微波灭虫器2。做饭和清洁。我是周日烹饪女王，我的烹饪会持续到周末。一天晚上，一只烤鸡会变成鸡肉馅饼(配上冷冻的大块蔬菜和冷冻的馅饼皮或容易制作的饼干)，而鸡的胴体会变成鸡汤，做成蔬菜汤，这种汤至少可以保存两天(剩下的可以冷冻)。好吧，我承认，我丈夫和我晚餐经常吃麦片，可能一个月吃一次。我拒绝为晚餐而紧张。我会在睡觉前清理(或者让他帮忙)，这样我早上就不会有一堆盘子了。
时间微波灭虫器3。在一天结束的时候死记硬背。我一直为此感到内疚。我说我要去睡觉了,然后我需要看到衣服放入洗衣机,和厕所需要清洗,也许我应该清理冰箱里架子上需要它,也许我应该洗狗的盘子,和写一个简短的说明,我的儿子在夏威夷,和…。让它去吧。累了就上床睡觉。无论如何，现在的睡眠是如此难以捉摸，如果你在9点就累了，那就上床睡觉。不要试图把每件事都做完。一天中总有比几个小时更多的事情要做。
时间微波灭虫器4。担心自己的外表。我过去常常在早上上班前试穿两三套衣服。现在我差不多在头天晚上就知道早上要穿什么了。我只有几双备用鞋(好吧，我丈夫可能不同意——我有很多鞋子，但只有几双是我一直穿的)，所以在早上选择它们很容易。我在一个可以穿商务休闲装的地方工作，所以我有棕褐色的裤子和黑色的裤子。我每双都有三双，基本上我就穿这三双。上衣的颜色各不相同，但今天我穿黑色的裤子，第二天我就穿古铜色的。一件容易的事。也许偶尔我会穿海军蓝或深棕色的衣服。现在我想起来了，在那些我选择海军蓝或棕色的日子里，我试了几件不同的上衣，浪费时间! I like to look nice and my clothes are clean and wrinkle-free (cuz I hang them up to dry most of the time). But ever since I've simplified my wardrobe, I spend less time shopping, less time creating "outfits," less time studying my closet, and less time getting out the door in the morning.
希望这些帮助!让我知道你征服了哪些时间杀手。