大便习惯因人而异，每天不大便并不意味着你便秘。
“有些人可能一周只有三次大便，而其他人可能一天有多个大便，”约翰·凯悦医学博士说，他是德州加兰贝勒医疗中心和普莱诺贝勒地区医疗中心的胃肠病专家。“判断你是否便秘的一个更好的指标是，你的典型排便次数是否突然减少。”
便秘的诱因
便秘的常见原因包括饮食不良、液体摄入不足、缺乏活动、肠道习惯不良以及过度使用泻药或灌肠剂。药物，包括含有铝或钙的抗酸剂、解痉药、抗抑郁药、镇静剂、铁补充剂、抗惊厥药，钙通道抑制剂，和止痛药-尤其是麻醉药也会引起便秘。
一些医疗条件，包括肠易激综合征,帕金森病糖尿病也会引发便秘。突然便秘很少是癌症等潜在疾病的征兆。
你的便秘是慢性的吗？
罕见的便秘发作和持续的便秘症状是相似的。便秘被认为是慢性的，当你有两个或更多的下列症状至少三个月：
•每周排便两次或更少
•排便困难
•颗粒状或硬的大便通过
•通过大便缓解的腹痛
•感觉你的大便没有完全排空或者直肠有阻塞
•感觉需要通过按压腹部或用手指帮助大便的释放
•不使用泻药就不会有大便