阿尔茨海默病：你能控制什么？
当它来的时候对于阿尔茨海默病（AD），不幸的现实是没有治愈的方法。但是，由于基因的原因，很多人的风险增加了，每个人随着年龄的增长，风险也增加了。
根据阿尔茨海默氏症的协会，超过500万美国人与阿尔茨海默氏症，大约200,000人在65岁之前发展疾病（表现较年轻的阿尔茨海默病或yoad）。另外，禁止治愈或某种预防，在美国，每33秒就会有人患上这种疾病。
我们该怎么做，只是放弃和放弃？还是我们应该寻找方法，让我们有更好的机会度过最后的岁月，而不出现这种毁灭性疾病的迹象和症状？
我说让我们战斗吧。爱丁堡大学的研究人员已经确定获胜是可能的。.根据这些研究人员的最新研究，有些人会造成这种疾病，无论他们做什么，都是如此。有日常因素可能影响我们发展痴呆症的风险，特别是阿尔茨海默氏症.
在研究中，爱丁堡研究人员考虑了空气质量、有毒重金属、其他金属、其他微量元素、职业相关接触和各种环境因素，并发现至少有中度证据表明存在以下风险因素：
空气污染
铝
硅
硒
杀虫剂
维生素D缺乏
电场和磁场
虽然这项研究留下了许多阿尔茨海默症病例的原因不明，但医生们越来越一致认为，通过解决与该病相关的环境因素，可以预防或延迟相当大比例的病例。
苏格兰阿尔茨海默痴呆症研究中心的汤姆·罗斯博士，心理学博士爱丁堡大学在一份新闻稿中解释了这项研究背后的原因：“我们的最终目标是预防或延缓痴呆症的发作。环境风险因素在这里是一个重要的新领域，特别是因为我们可能能够做些什么。
阿尔茨海默的会议强调了延迟或预防广告的生活方式
根据参加2014年哥本哈根国际阿尔茨海默病会议的研究人员的结论，虽然阿尔茨海默病没有治愈方法，但他们强调，一项又一项研究表明，人们可以通过过着健康的生活方式。这种生活方式包括：
健康饮食，包括大量新鲜水果和蔬菜、坚果、橄榄油等健康油脂、全谷物和高脂肪鱼类
足够的运动来获得血液抽水（甚至活泼的行走会做）
精神刺激，包括各种挑战，以帮助大脑保持灵活性
社会化——孤立的人更容易患痴呆症
保持健康的体重
戒烟
2016年在多伦多举行的阿尔茨海默病协会国际会议得出了相同的结论。会议结束后，HealthCentral采访了阿尔茨海默病协会医学和科学运营总监Heather Snyder博士。当被问及为什么多项研究社会参与和工作场所对Alzheimer的理解是重要的对于这种疾病的治疗，斯奈德博士说：
“他们进一步加深了我们对生活方式的理解，我们可以继续或应该采取哪些行为来保持大脑随着年龄的增长而尽可能健康。事实上，阿尔茨海默氏症协会热爱你的大脑的十种方式“这是基于真正思考我们现在能做的科学的科学。”
这些结论如何影响您？
令人鼓舞的外卖从目前关于环境因素的研究以及国际阿尔茨海默氏症的会议，是我们并非无助。虽然并非所有的广告案件都可以通过环境因素来解释生活方式，很多人可以。因此，当涉及到降低风险时，常识可以应用。
上述许多建议也被认为对心脏健康至关重要，因此老年痴呆症协会最喜欢的口号之一是：“对心脏有益的东西对大脑有益。”
如果你想降低患老年痴呆症的风险，照顾好自己。如上所述，即使是研究也承认这不是一个保证。有些人无论做什么都会患老年痴呆症。然而，尽你所能是对自己的未来拥有某种所有权的一种方式，而所有权就是权力。
