找到痛苦的消化问题的根本原因是非常令人沮丧的，尤其是父母试图找出他们的孩子感觉不舒服的原因。我们经常看的第一件事是我们孩子的饮食。不幸的是,似乎有很多困惑什么食物来消除或避免。在这篇文章中，我们将澄清一些食物过敏、食物不耐受和胃酸反流诱因之间的混淆。
食物过敏
当身体的免疫系统对有害的食物发起不正常的攻击时，食物过敏就发生了。一些最常见的过敏食物是牛奶，鸡蛋，花生，树坚果，鱼，贝类，大豆和小麦。根据食物过敏和过敏反应网络的数据，这8种食物占所有过敏反应的90%。
大多数食物过敏症状出现在进食后的几分钟到一小时内。症状包括口腔刺痛、喉咙肿胀、呼吸困难、腹痛、痉挛、呕吐、腹泻、恶心、湿疹、荨麻疹和哮喘发作。严重的食物过敏可发展为血压快速下降或过敏反应。如果您的孩子在食用这些食物后出现食物过敏症状，请联系您的医生。如果症状严重，你应该去医院。将过敏的食物从饮食中移除，直到你从专家那里得到“所有问题的解决”。
食物不耐受
食物不耐症通常与食物过敏有相似的胃肠道症状，但它们与免疫系统对食物的反应无关。最常见的食物不耐症是乳糖不耐症。乳糖不耐症,一个人不能消化牛奶,因为他们缺少乳糖酶,需要消化乳糖,糖奶制品中发现。对婴儿来说，一种被称为牛奶大豆蛋白不耐症(MSPI)的食物不耐症可以引起与胃酸反流类似的症状，但将奶制品和大豆从婴儿的饮食中去除效果很好。
看看我的博客，胃酸反流和MSPI，以获得有关此主题的更多信息。
引起胃酸反流的食物
胃酸反流的诱因是食物增加了胃里的天然酸含量，或者降低了食管下括约肌的压力，从而使更多的酸进入食管。导致胃酸倒流的主要诱因有番茄或番茄制品、柑橘类水果和果汁、高脂肪食物、辛辣食物、巧克力、薄荷和酒精。这不是一个详尽的清单，并不是所有的食物都会影响每个人的胃酸反流。食物日记可以成为一个伟大的工具来帮助你找出哪些食物是你的主要诱因。
你可能想知道为什么区分食物过敏，食物不耐受和胃酸反流如此重要。获得一个准确的诊断的主要原因是,这样您就可以得到适当的治疗。过敏、不耐症和胃酸反流都有不同的治疗方法，尽管它们的症状经常会重叠。通常，一个人可能有一个或多个这样的问题导致了他们的疼痛，每个问题都必须得到适当的治疗以减轻疼痛。如果你认为过敏或不耐受导致了你或你的孩子的胃酸反流症状，预约医生讨论正确的诊断和治疗。