在肾癌诊断后拥抱新的正常

你刚被诊断出患有肾癌。当你接受新闻的时候，你可能会觉得你原本以为自己走的路突然变成了浓雾，你不知道该去哪里。你的诊断对你的未来意味着什么？它会把你带到哪里？你生活的哪些方面会有所不同？你需要做什么调整？

确实，癌症诊断是改变生命的，有时是小的方式，但通常在更大的方面。“肾癌诊断可以在一个人的生命中改变很多东西，”Moshe Ornstein，M.D.2.Dia，一种专门治疗克利夫兰诊所的病态。让我们来看看你的“新普通”可能看起来像什么。

经历许多情绪是意料之中的。

如果你的肾癌诊断你是否坐上了看不见尽头的情感过山车，振作起来。“一个新的肾癌诊断可能会让病人感到悲伤、焦虑或沮丧，”奥恩斯坦博士说。“这是正常的反应。”他说，和你的医生谈谈你的情绪变化是很重要的，因为有大量的资源可以帮助你度过这一切。不仅有专门治疗癌症患者的治疗师、社会工作者和心理学家，还有在线和当面支持团体，可以帮助你度过难关。

此外，你还应该确保你与你的提供者有一个坦诚和开放的关系，Sumanta“Monty”Pal医学博士说，他是美国临床肿瘤学会（ASCO）肾癌专家，也是杜阿尔特希望城综合癌症中心肾癌项目的共同主任，CA.“你和你的肿瘤学家的关系很珍贵，”他补充道。“如果不是的话，考虑换一个。”另外，花时间和你爱的人在一起，和他们公开谈论你正在处理的事情是处理情绪的一个重要方法。

较新的治疗通常更好地耐受。

显然，没有人想要被诊断患有癌症。既然你一直在考虑这一点：“在过去的10到20年里，该领域的进步越来越大，”奥恩斯坦博士说。“大多数患有肾癌的患者[尚未超越肾脏]将用手术治愈。对于已经回来的肾癌或肾癌的较少患者的较小百分比，有许多新的治疗方案被证明延长了生活，同时保持了良好的生活。“

传统的化疗很少用于治疗肾癌，尤其是仅在肾脏的情况下。“总的来说，新的疗法，如靶向疗法和免疫疗法，耐受性要好得多，”奥恩斯坦博士说。靶向治疗是通过口服或静脉注射。例子包括Inlyta（阿西替尼）、Lenvima（lenvatinib）、Sutent（sunitinib）和votrinet（pazopanib）。免疫疗法以静脉注射或注射的方式进行，包括巴文西奥（avelumab）、Keytruda（pembrolizumab）、Opdivo（nivolumab）、Yervoy（ipilimumab）和白细胞介素-2。

op后疼痛通常很好地管理。

如果你的肾癌诊断仍然是新的，你可能想知道在疼痛管理方面，你会有什么准备。帕尔博士说，这取决于癌症的分期和程度。奥恩斯坦医生说，如果你需要手术，你的疼痛很可能只局限于手术区域，并且在几天到几周内就会好转。

如果你有转移性肾癌，您的疼痛可能与癌症和/或癌症治疗有关。“在我们的练习中，我们与姑息医学医师密切合作，优化疼痛控制，”奥恩斯坦博士说。咨询PAR博士建议您的肿仓科医生提供哪些疼痛管理服务。

好消息？奥恩斯坦博士说：“大多数病人不需要非处方止痛药来控制疼痛。”。

饮食改造可能是顺序的。

如果在诊断前在您的饮食中发挥了大部分薯片，苏打水，并且在诊断之前，您可能希望考虑改造。Pal博士说，没有具体的证据推荐肾癌人的任何特定饮食变化。也就是说，“我建议，从而在改善长期结果的精神中，患者采取良好的，心脏健康的饮食，”他说。

那么，这到底是什么意思？心脏健康饮食意味着你要专注于：

• 多吃水果、蔬菜和全谷类食物
• 减少你的饱和和反式脂肪的摄入量
• 限制加工食品，如白面粉和白面条、甜点、苏打水和糖果。
• 交换高脂肪蛋白（思维培根，肋骨和全牛奶），用于低脂肪选项，如皮肤禽类，低脂乳制品，鱼类，鸡蛋和豆类

奥恩斯坦博士说，你应该记住癌症治疗的副作用可能会限制你的饮食。一些治疗肾癌的药物也能改变你的食欲和食物的味道。他说：“在这些情况下，我们会让患者咨询营养师来优化他们的营养。”。

重新评估你与酒精的关系也许也是个好主意。

你还能品尝你每晚的一杯葡萄酒或一杯纯啤酒（或任何你喜欢的酒精饮料）吗？也许不是每天晚上，但偶尔喝点鸡尾酒也可以。奥恩斯坦医生说你应该和你的医生谈谈什么才是适合你喝酒的。“有很多因素需要考虑，包括癌症复发的风险，癌症恶化的风险，以及酒精与癌症治疗的相互作用，”他说。帕尔博士说，限制酒精摄入量的一个好处是，这样做有助于防止脱水，脱水“会对肾脏构成挑战”。

加强锻炼是件好事。

与您的饮食一样，如果您之前没有常规锻炼，那么这是重新思考健身常规的好时机。奥恩斯坦博士说：“最近被诊断出患有肾癌的患者至关重要，”Ornstein博士说。

移动的另一个原因：美国癌症协会每周2.5小时的慢跑、慢跑、慢跑等运动强度与癌症风险有关。包括乳腺癌、结肠癌、肾癌、子宫内膜癌、肝癌、非霍奇金淋巴瘤和多发性骨髓瘤。

想一想你喜欢的活动。事实上，从跳舞到拳击到瑜伽，你可以在网上找到任何东西，有些是免费的。即使是做一些小的努力，比如一天在街区里走几圈，走楼梯而不是电梯，把车停在离商店入口更远的地方，以及每隔一段时间从椅子上站起来四处走动都是有帮助的。如果你不习惯运动，试着做一些温和的伸展运动，逐渐增加你每天的步数。当你有疑问时，问问你的医生他或她推荐什么。

如果你已经（或者要有）手术为你的肾癌，他说，肯定会谈谈你的外科医生，因为你的身体需要时间从手术中愈合。PAR博士说，活跃的活跃将帮助您从手术中恢复，以及改善您忍受您可能需要的全身可能需要的任何癌症治疗方法。

少睡一觉应该成为过去。

当你患有癌症时，常常睡眠良好睡眠是毫无疑问。睡眠支持您的身体愈合能力，奥恩斯坦博士说，并帮助您忍受您可能需要治疗癌症的药物。

一般来说，良好的睡眠卫生包括优化你的睡眠习惯，以及你的睡眠环境。每天晚上在同一时间睡觉，每天早上在同一时间起床，保持一贯的作息习惯，保持健康的生活方式，这些都是改善睡眠习惯的方法。你可以做一些事情来优化你的卧室，比如挂上遮光窗帘，确保你的枕头和床垫舒适，晚上让你的房间保持凉爽。

如果你睡眠困难，帕尔医生建议你去看心理医生。研究表明，一种称为失眠症认知行为疗法（CBT-I）的特殊疗法对治疗睡眠问题非常有效。

你的人生观也许会变好。

请记住，Pal博士说，有很多资源有助于帮助。他建议签出像ASCO这样的网站Cancer.net.（他椅子椅子椅子）和像其他基于患者的资源美国癌症学会帮助你了解你正在经历什么，你的治疗选择是什么。

这一次也可能是重新评估你想去的地方的好机会。“虽然癌症诊断可能是毁灭性的，但它可以为重新聚焦的角度来看，这是一个在一个人的生命中重要的看法，”Pal博士说。“我亲自目睹了许多患者由于他们的诊断而导致与朋友和家人的关系加深。”