压力可能来自许多不同的地方，并且是短暂或持久的。根据造成压力的因素，症状和治疗方法可能会有所不同。
急性应激
急性压力是短暂的。它可以是有益的，并创造动力。例如，当最后期限临近时，压力可能会帮助你集中精力，在最后期限之前完成任务。大学生经常用这种压力来完成项目，为考试“补习”。急性压力是许多人在遭遇车祸、工作困难或孩子在学校出现问题时感到的压力类型。一旦局势得到解决，压力就会减轻。
然而，也有一些急性应激的身体症状。
其中包括：
- 头痛
- 胃痛或消化不良
- 出汗
- 心悸
- 气短
- 头晕
- 胸痛
急性压力的治疗通常包括休息和放松。抗焦虑药物通常只在急性压力引发焦虑或恐慌发作时使用。治疗有帮助的是这种情况不会在短时间内得到解决。
慢性应激
慢性的，或长期的压力，是由于一种在被解决之前已经很多年没有被解决或持续的情况而产生的。这可能是童年时期发生的创伤性事件。虽然已经解决了，但围绕局势的感觉可能还没有得到处理，长期的压力仍然存在。也可能存在持续的情况，例如家庭虐待、家庭功能失调或家庭中持续的疾病。
这种压力有能力造成额外的健康问题，例如心脏病或胃溃疡。
慢性压力的治疗可能包括认知行为治疗和药物治疗，以及对因长期生活在压力下而引起的任何身体疾病的治疗。