针灸在治疗某些形式的焦虑症方面显示出一些潜力，例如广泛性焦虑障碍(迦得)。关于针灸对焦虑的影响有很多研究，最近发表在《中枢神经系统神经科学》上的一篇报告表明，研究已经显示了积极的结果，这对于那些不想或不能使用传统治疗方法的人来说是个好消息药物。[1]
2007年也发表了类似的研究结果。在这份报告中，我们回顾了12项不同的研究，“针灸治疗广泛性焦虑障碍或焦虑神经官能症有积极的发现，但目前还没有足够的研究证据来得出确切的结论。”[2]
什么是针灸？
针灸是一种促进自然愈合的中药。针，热或电刺激在身体上的精确点上使用基于你的能量通道。根据中国的解释，针可以疏通你能量通道的阻塞，帮助纠正你身体的不平衡。现代科学解释认为，针灸是通过刺激你的神经系统，向你的肌肉、脊髓和大脑释放化学物质，触发额外的化学物质和激素来帮助身体自我调节。
针灸是如何缓解焦虑的?
针灸是一种治疗心灵、身体和精神的整体医学。针灸师卡罗尔·莫顿医生解释说:
针灸旨在解决身体，心灵，情感和精神。这是一个整体医学一年，其5000老根在中国开始。它通常伴随着草药学，饮食，能源，培育锻炼和生活方式辅导。我们的目标是在我们自己和我们自己和世界之间创造和谐。据了解，“智力”和“感觉”存在于身体的所有细胞。如果一个人被按下，中国医药明白这一点的不足或停滞的能量，或阴阳（其中所有的东西都包含在两个截然相反的力）的失衡的结果。这种不平衡可以采取多种形式，并通过针灸师通过持续的评估过程，包括姿势，步态，神态，肤色，眼睛的亮度，声音，气味，舌脉诊，触诊的观察和询问有关症状，最终辨别和历史。[3]
根据耶鲁大学完成的一项研究，针灸可能有助于释放5 -羟色胺它是大脑中被认为在焦虑和抑郁中起作用的一种化学物质。研究人员发现，针灸对参与者有镇静作用，焦虑感在治疗后30分钟内就开始减轻。研究还表明,针灸可以帮助减少急性焦虑发作,如术前焦虑,会飞的焦虑要么怯场。[4]
找到一个针灸师
针灸师许可要求可以不同的州。你应该与医疗牌局检查你的状态，找出您所在区域的要求。一旦你这样做，确保你正在考虑的从业执照这种药的从业人员。
此外，你可能需要讨论以下问题:
- 针灸师如何与你的医生沟通?他或她愿意充当“合作伙伴”在总体健康保健?
- 他推荐什么类型的治疗?为什么推荐这种治疗?
- 针灸师讨论过你的健康和生活问题吗?因为针灸是一种整体医学，试图治疗整个人，你的医生不应该限制讨论和治疗只针对他治疗的情况。
- 所有的针头都是一次性的吗?针是否使用过不止一次?
- 如果草药或补充的规定/建议，在那里你目前所用药物的任何潜在的相互作用？
你也可以向你的保险公司查询一下，看看你的治疗是否包括在内。如果不是，和针灸师讨论治疗的费用，这样你就可以决定你是否负担得起治疗费用。
欲知更多有关针灸的资料:
- 东方医学协会：http://www.nomaa.org
- 美国针灸医学学会:http://www.medicalacupuncture.org
参考文献：
焦虑,[1]“针灸”2012年4月,N.Errington-Evans,中枢神经系统神经科学,4卷,页277 - 284
[2] “针刺焦虑和焦虑症，系统性的文献综述”，2001年，6月25日，K.皮尔金顿，G。的Kirkwood，H.Rampes，M.卡明斯，J.理查森，针灸医学（1-2）1-10
[4]耳针疗法:一种治疗焦虑的方法，2001,2，王树明，M.D.， Zeev N. Kain, M.D.，麻醉与镇痛，国际麻醉研究学会
“针灸能治疗抑郁和焦虑吗?”日期未知,卡罗莫顿L.Ac。, LCSW, Acufinder.com