问：我的母亲被诊断患有轻度认知障碍。什么是减缓她的记忆力下降的最好方法？
一个。锻炼，以下具体的饮食，并在精神上参与和社会刺激的活动，以及其他策略，已被提议作为的方式来减缓轻度认知障碍（MCI），有时发展为老年痴呆症。
在发表于2016年4月的一项研究杂志阿尔茨海默氏病展示提供一个尺寸适合所有答案的难度。
调查人员分成25人轻度认知功能障碍分为两个治疗组。一组参加每周60分钟的瑜伽课程与冥想相结合。
另一组接受增强记忆的训练，它使用语言和视觉联想的战略和实用技术用于补偿记忆丧失。
在12周的试验结束时，两组患者改善记忆回想;瑜伽组也表现出抑郁和空间记忆显著改善。
虽然大家都在等待更明确的研究，有证据表明，人们发现有趣的活动可帮助提高情绪和活动水平。这意味着你应该设法找到你的母亲喜欢的活动，无论是运动，小组讨论，瑜伽，或者增强记忆训练。
了解更多关于如何轻度认知功能障碍可能是未确诊。