使用活性炭是2017年的一大趋势，而且似乎没有放缓。以下是它的使用、相关危险和健康影响的详细情况。
对于某些中毒或药物过量的情况，活性炭是一种非常有效的临床治疗方法。它被用于水过滤，因为它能将其他物质结合在它的表面上。什么时候？摄入（与水或果汁混合）后，活性炭会在肠道中吸收药物这样药物就不会被你的身体进一步吸收。有时活性炭含有山梨醇，它也可以起到泻药的作用，有助于快速通过消化道，减少药物的吸收量。目前的研究表明，在急诊室使用活性炭可以提供最佳结果如果病人在服药过量后一小时内接受了剂量。
如果你在柜台购买活性炭（OTC），请注意所有OTC活性炭产品都没有被激活，这意味着它们的效果较差。活性炭被加热以增加其吸附能力。通常，OTC活性炭以250毫克片剂出售。墨黑食品最近也很流行——黑色软冰淇淋、黑色披萨皮、黑色汉堡包子甚至“灰色拿铁”，正在席卷全国的饮食文化。消费者也使用活性炭作为排毒剂，有时每天（添加到茶或冰沙中）。各种食品卖场的说法包括：“木炭是一种天然的净化器，有助于消化。”让我们结合某些条件，以及日常使用的一般情况，来仔细研究一下OTC活性炭。
权利要求：活性炭可以美白牙齿，提供安全的排毒，治疗酗酒的影响，帮助消化（消除胀气），并有助于限制腹泻。让我们来弄清这些说法。
美白牙齿
没有确凿的科学来支持活性炭用于此目的是有效或安全的说法。据推测，因为它“吸收”了牙齿上的污渍。众所周知，它是研磨性的。
底线：这个问题还没有定论，如果经常使用的话，牙釉质可能会退化。使用美国牙科协会认可的美白牙膏。
用药过量
在急诊室使用，这是一种有效的方法，通过限制某些药物从肠道进入血液的吸收来对抗药物过量。据报道，这种方法存在一些问题，即将活性炭混合物吸入呼吸系统。重要的是要注意，如果你选择每天使用它来“个人排毒”，你可能会干扰维生素或其他重要药物的吸收，你需要服用。它也会干扰避孕药。
底线：有几个问题活性炭的“吸入”在文献中提示有可能出现包括成人呼吸窘迫综合征（ADRS）在内的显著阴性结果。在专家看来，这是几种过量治疗方案之一。然而，日常使用并不是那么聪明。
肠胃不适（胀气）
假设肿胀或气体问题与腹水、吸收不良或梗阻等更严重的疾病无关，一些人认为活性炭有助于缓解肿胀。从一个医学和研究视角，如果你对牛奶、小麦过敏的话，最好先尝试一些饮食上的改变，比如限制糖和山梨醇、限制脂肪、控制碳酸饮料的消费、考虑临时的食物消除饮食。或其他食物。间歇和小心使用活性炭当膨胀是由一顿挑气的饭，但不应成为一种习惯。
底线：作为一种“有时”的气体缓解剂，使用活性炭可能是安全有效的，但应与您的医疗保健提供者讨论其使用情况，尤其是其使用时间（以避免与您目前正在服用的药物和补充剂的相互作用/干扰）。
治疗高胆固醇
尽管它有可能出现高胆固醇的治疗因为它有可能与肠道中含有胆固醇的胆汁酸结合，所以大部分关于活性炭的研究都可以追溯到20世纪80年代，没有一项是大型的双盲研究。在研究回顾中，似乎存在剂量相关反应。高密度脂蛋白（好胆固醇）也有少量的增加。
底线：治疗胆固醇升高有更好的选择，即饮食和运动。使用纤维补充剂烟酸也是降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的更保守的治疗方法。这是一个“咨询你的医生”的案例，讨论一个解决胆固醇升高的方案，其中可能包括他汀类药物。
皮肤治疗（痤疮）和宿醉
外用活性炭被吹捧为治疗痤疮的皮肤修复剂，它也被作为一种解酒药而流传开来。有些人甚至在预期的“大量饮酒”前服用，以预防宿醉。在这两种情况下，充其量只有轶事证据。
底线：如果你想在青春痘上涂些活性炭粉和水，那是一回事。持续的痤疮问题应该由皮肤科医生处理，他可以审查风险因素和治疗方案。偶尔使用一次活性炭也许可以解决一个晚上的酗酒问题，但必须考虑到你正在服用的任何健康问题和药物。
最后评论
活性炭的使用与肠阻塞或肠洞有关，并可能恶化斑状卟啉症. 便秘和深色，柏油色大便也有报告说，不止偶尔使用。如果大量食用或反复服用，也会引起恶心和呕吐。使用本产品需要强烈的“买家小心”警告。