让我们来谈谈糖尿病治疗

糖尿病管理可能耗时。检查你的血糖水平，给自己注射胰岛素，停留在你的服药时间表的顶部，规划你的膳食，并经常运动，总有事情做。好消息是：糖尿病的治疗让你在驾驶座上。你做出的选择可能对你的感觉有很大的影响。下面就来了解可用的选项是什么。

什么是糖尿病一遍吗？

让我们刷新:有三种主要类型的糖尿病反：怀孕期间的1型，2型，和妊娠糖尿病。所有这三种类型的原因人们有葡萄糖，其血液中高于正常的水平糖或的。

下面是通常发生：在消化过程中，你吃的食物被分解成几种物质，包括糖称为葡萄糖充当你的整个身体的能量来源。由于葡萄糖进入你的血液，响应你的胰腺释放胰岛素，荷尔蒙，有助于从你的血液移动葡萄糖进入你的肌肉和脂肪细胞，使他们能够使用它的能量。

在1型糖尿病在美国，胰腺根本不制造胰岛素，所以葡萄糖在血液中堆积。在2型糖尿病和妊娠糖尿病中，胰腺通常会产生大量的胰岛素，但身体并不能很好地利用它。

治疗糖尿病

糖尿病需要很多所谓的“自我管理”——检查血糖、定期给自己注射和/或口服药物、留出时间定期锻炼，以及改变饮食。如果你发现自己被糖尿病治疗的各个方面搞得不知所措，不要犹豫，跟你的医生谈谈减轻负担的方法。

倦怠在糖尿病患者中很常见，你的医生可以帮你找到可以帮助你的人。例如，许多人发现与有资格的糖尿病教育者(CDE)一起工作很有用。这些医疗保健提供者通常是注册护士或注册营养师，了解糖尿病治疗的细节。他们会帮你想出一个适合你生活的系统。

无论你是否决定与糖尿病教育者一起工作，重要的是要找到朋友、家人和医疗团队的支持系统，他们可以鼓励你，让你发泄，并帮助你记住为什么你要做这些。

说到这，下面是一些你可以期待你的糖尿病治疗过程中做什么：

检查血糖

很多糖尿病人需要每天检查自己的血糖，甚至每天数次，以使有关胰岛素剂量和食物和锻炼的选择决定。

大多数人使用家用血糖仪。要使用它，你捅了专门柳叶刀“笔”指尖再滴血液到在仪表测试条。该仪器分析了这个血一滴，告诉你你的血糖水平是什么。

在某些情况下，特别是如果你用胰岛素，并在过低的风险血糖它可能使使用连续血糖监测仪更有意义。这个微小的传感器是你的腹部，手臂，大腿或的皮肤下插入，并检查体液中定期血糖水平。如果你的水平下降得太低，显示器会提醒你。

使用胰岛素

所有1型糖尿病患者都需要每天服用胰岛素，以从食物中获取能量，避免严重的并发症。有时2型糖尿病或妊娠糖尿病患者也需要胰岛素。

有几种不同的方式来采取胰岛素。最常见的是通过注射用注射器或“笔”，通常在腹部，上臂，大腿或臀部。谁需要每天多次注射或称为酮症酸中毒糖尿病并发症的高风险有些人可能更喜欢泵全天自动提供胰岛素。它通过被戴在身上一个微小的导管。

也有几个不同的类型胰岛素。很多人把不止一种类型：

• 速效胰岛素踢15分钟注射后，在一小时内的峰值，并保持两到四小时的工作。Afrezza是一种吸入式速效胰岛素，可以在每餐前服用，但你可能仍然需要长效胰岛素。
• 短效（也被称为常规）胰岛素30分钟左右开始工作，两到三个小时达到高峰，持续工作三到六个小时。
• Intermediate-acting胰岛素命中在二到四小时的血液中，峰长达12小时后，和是有效的长达18小时。
• 长效胰岛素需要几个小时才能开始工作，是有效的长达24小时。
• 超长效胰岛素进入血液需要6个小时，持续36个小时。

服用糖尿病药物

有用于治疗患有糖尿病的人几个不同的口服药，尤其是2型糖尿病。这些药物经常相互结合使用，或与胰岛素一起使用，以控制血糖。

• 格文迪雅（噻唑烷二酮）：这些口服药物帮助葡萄糖得到血液，进入你的肌肉了。可能的副作用包括骨折，心脏问题和体重增加。
• Amaryl, DiaBeta, Glucotrol, Glynase PresTab，和microase磺脲类药物:这类药物可以促进胰腺分泌更多的胰岛素。增加的胰岛素有助于降低血糖。可能的副作用包括低血糖，皮疹和体重增加。
• 溴麦角环肽和Cyclocet（d-2多巴胺激动剂）：此药使肝脏释放更少的葡萄糖。可能的副作用包括疲劳，虚弱，和便秘。
• Farxiga, inokana和Jardiance(钠-葡萄糖转运蛋白2抑制剂):这些药物减少葡萄糖从尿液的再吸收，减少糖的数量返回血液。可能的副作用包括酵母和尿路感染。
• Glucophage, Glumetza, Fortamet, Riomet(二甲双胍):这些药物可以减缓碳水化合物分解为糖，减少肝脏产生的葡萄糖量。二甲双胍通常用于2型糖尿病患者，但有时它会与1型糖尿病的胰岛素一起使用。可能的副作用包括恶心和腹泻。
• Glyset和Orecose(-葡萄糖苷酶抑制剂):这类药物减缓消化和淀粉分解成葡萄糖，减少小肠吸收的葡萄糖量。可能的副作用包括胀气、腹泻和胃痛。
• 的Januvia和ONGLYZA（二肽基肽酶-4抑制剂）：这些药物触发胰腺产生更多的胰岛素。可能的副作用包括上呼吸道感染，头痛和咽痛。
• Prandin和Starlix(麦格列尼特):像磺脲类药物一样，这些药物会触发额外胰岛素的释放。可能的副作用包括低血糖、体重增加和恶心。
• 醋酸普兰林肽（普兰林肽）：在进餐时间给定的这种注射，减慢在你的胃食物的消化，从而减缓在该葡萄糖进入血液的速度。它可与胰岛素的人患有1型糖尿病予以规定，或与其他药物的人与2型可能的副作用包括低血糖，恶心，呕吐。
• Welchol(胆汁酸隔离剂):这种药物可以降低血糖和胆固醇。可能的副作用包括消化不良，便秘，胀气。
• 其他药物：因为糖尿病是心血管疾病的一个风险因素，治疗高胆固醇和高血压的药物有时被开给糖尿病患者，以帮助降低他们的风险。

治疗糖尿病的最佳饮食是什么?

治疗2型糖尿病的很大一部分是通过日常饮食的选择。

虽然没有一种单一的饮食可以治疗糖尿病，但专家们一致认为，富含水果、蔬菜、全谷类、橄榄油和鱼类的地中海饮食有利于减轻ii型糖尿病的症状。

与你的内分泌学家，注册营养师，或有资格的糖尿病教育专家合作，制定适合你生活的个性化饮食指南。一个简单的指南经常推荐给新诊断的人是“钢板法”。“这是获得适量蔬菜、瘦肉蛋白和淀粉的简单方法。

对我们来说，开始一个9英寸的餐盘，那么：

• 填充一半的非淀粉类蔬菜（认为沙拉，西兰花，菜花，胡萝卜，和西葫芦）。
• 四分之一吃瘦肉蛋白(鸡肉、火鸡肉、豆腐、鸡蛋或豆类)。
• 最后一个季度用淀粉类食物或谷物(大米、意大利面和土豆)填满。

碳水化合物计数

有些糖尿病人可能需要统计克在他们的正餐和零食，以帮助碳水化合物的保证血糖不会秒杀饭后，或找出进餐胰岛素的正常剂量。

运动治疗糖尿病

移动你的身体是管理血糖水平的一个重要组成部分，尤其是2型糖尿病和妊娠期糖尿病。这是因为体力活动更好地帮助您的身体使用胰岛素，降低胰岛素抵抗，降低血糖水平。它并不需要一个巨大的时间承诺和强烈的努力，无论是：即使是少量的体力活动可以提供帮助。专家建议每周150分钟中等强度运动，它打破了一周约30分钟五天。

对于糖尿病有自然疗法？

研究人员研究了数十种不同的饮食元素——从肉桂到苹果醋再到铬——看看它们是否有助于治疗或预防糖尿病。

到目前为止，有一些微弱的科学证据表明，铬可以帮助保持血糖甚至，和抗氧化剂叫做α-硫辛酸可能与糖尿病有关的神经问题的帮助。没有足够的证据还表明，其他补充剂有任何好处，根据国家中心的补充和结合保健。

最有效的自然疗法就是健康的饮食和大量的锻炼。让这些成为你日常生活的一部分是关键，不仅是为了治疗糖尿病，也是为了整体健康。

如果你已经久坐了一段时间，并且没有遵循最健康的饮食习惯，那么改变这个习惯可能需要一段时间。但回报,更少的糖尿病症状比如，更多的精力，可能更少的药物需求——让你的努力变得值得。