类风湿关节炎的诊断不仅对病人是毁灭性的，对亲人也是如此。有一种说法是，当一个人与RA生活在一起，这个家庭就与RA生活在一起。疾病不是一个体贴的家庭成员，它经常会干涉家庭，如果有机会，它似乎会尽最大努力伤害任何一种家庭关系。这里有8种方法，你和你的伴侣可以保持健康的关系，尽管慢性疾病。
创建一个安全的环境
创建你的伴侣一个安全的环境，并愿意让你的伙伴，为您创造一个安全的环境，当你需要它。的关系，需要每个成员都知道，他们的合作伙伴致力于共同的未来。感情的安全感来自于表达自己的想法和感受公开和接受对方的差异的能力。由于生理需求的变化，在家里自行改装，以帮助身体限制的人留尽可能独立。有理财师谁在处理慢性疾病可以帮助个人和集体提高金融安全性的专业工作。
这也是每一个合作伙伴都知道他/她是从身体伤害的威胁的非常重要的。如果任何一名成员认为他/她是任何形式的虐待的受害者 - 身体，性，感情，经济，医学，或心理 - 他/她应该帮助伸手可联系全国家庭暴力热线1-800-799-SAFE（7233）。
创建积极的文化
通过营造积极向上的连接保护困难时期，你们的关系。在这本书中“7个原则使婚姻美满”，高特曼博士和南银表62周的活动，培养积极情绪的关系。这份名单包括的东西，如在白天吃起来（不用分心），团聚的一天，谈事情如何去年底，并调用（文/电子邮件或发送积极的想法来）对方。
研究表明，在争吵中，成功的关系中积极的互动比消极的多5倍，而在常规的互动中积极的互动比消极的多20倍。感激的话在任何关系中都是很重要的，但也许当慢性疾病进入到关系中时更重要。谈论希望和未来，即使你不得不谈论悲伤和损失。关注我们和我们，而不是我和你。记住，你们是在一起的
使你们的关系优先
承担起让你们的关系成功的责任，保持夫妻时间的神圣。健康的夫妻会管理好他们的关系，而不是任其发展。计划夫妻定期见面，讨论已经发生但还没有解决的问题，以防止被忽视的问题发展到无法控制的地步。晚上约会是和你的伴侣交流的绝佳方式。他们不需要复杂也不昂贵，因为目的是花时间在一起做你喜欢的事情，比如看电影，出去吃晚餐，玩棋盘游戏，或坐在门廊上聊天而不讨论问题，姻亲，或其他压力源。
专注于开发有效的解决问题的能力和方法的挑战作为一个团队。不要以为事情需要在所有以某种方式的时间来完成。保持弹性。还需要一些时间，每天想办法与您的合作伙伴联系。这是小的积极的东西，经常做，能真正发挥作用。
清晰、有效、富有同情心地与他人沟通
让你的伴侣知道，没有什么比理解她或他在说什么更重要。要乐于表达自己的需求和欲望。实践积极倾听和同情与您的合作伙伴响应。积极倾听的目标是为每个人感到被理解，没有达成协议或解决问题（还）。轮流口语和听力;允许其他人复述你刚才说的，让你有机会澄清如果需要的话。继续后面的往复，直到两个人感觉开始解决这个问题之前，真正了解。
同情不应该同情混为一谈。它不涉及与发言者确定，而是传达背后究竟扬声器话说情感的理解。移情响应和复述之间的主要区别是，同情主要用作的其他人的感情反射，而不是着眼于通信的内容。移情反应的例子可能首先：“你一定觉得不舒服”，“或者‘你好像爱情’，”在最近的一项研究中，只有当配偶移情回应是很低，患者或其配偶抑郁显著预测RA患者较差的婚姻质量关节炎治疗(霍博肯)。2014年4月;66(4): 532 - 41。doi: 10.1002 / acr.22161]。使用有效的沟通技巧可以改善你的人际关系，无论是在家里还是其他地方。我的治疗师建议夫妻们进行“同情咨询”。虽然这不会改变的事实,你和你的伴侣生活与慢性疾病,它可以帮助你更好地管理日常生活的挑战。
对方表示感谢
经常赞美对方。想办法每天来表达钦佩和赞赏你的合作伙伴。人们想知道，当他们做了什么，让别人他们喜欢开心。当人们知道他们做了什么，这是美观，它通常会增加的机会，他们将再次这样做。开心的笑了常;既可以是具有高度传染性。
加强社会联系
慢性病可使人孤立;所以可以照料家庭。拥有牢固的友谊和社交网络可以缓解双方的抑郁。当患有不可预测的疾病时，经常需要自发性和灵活性来平衡与他人联系的愿望有时可能是一项挑战。不要因为在最后一刻改变计划而感到内疚。制定计划并有机会参加社交活动(或取消活动)总比根本不和别人联系要好。如果你是照顾者，你也应该自由地独自社交而不会感到内疚。保持自己的身份和兴趣对一段健康的关系很重要。同时，当亲戚朋友问你他们能帮什么忙的时候，准备一个需要做的事情的清单。
照顾好你自己
这对双方都适用。放松技巧、定期锻炼、保持活跃、充足的睡眠和健康饮食都有助于减轻压力，促进健康。多参加社交活动，多和能让你感觉更好的人在一起。如果你开始感到不知所措、紧张、沮丧或焦虑，就寻求帮助。寻求适当的医疗治疗，积极治疗疾病，以保护你的健康。
注重亲密关系，而不是性别
亲密关系中有比性交多得多的东西。与你的伴侣在情感层面上的沟通对于任何健康的关系都是至关重要的。让人满足的往往是这段旅程，而不是达到某个特定的目标，比如高潮。通常被称为前戏的性行为，如情色对话、触摸、亲吻和生殖器刺激，可以是身体上和身体上的情感上满足的性活动在他们自己的权利。有情趣，与你爱的人享受您的时间。
想象力、创造力、幽默感和趣味性对保持健康的性生活至关重要。如果慢性疾病已经干扰了你的个人关系和事情正在崩溃，请考虑咨询。与顾问交谈可以帮助你和你的伴侣克服情绪上的挑战，如怨恨、内疚或其他与你们的身体关系相关的负面情绪。