愤怒是一种情感，我们都不时觉得它。它可以慢慢发展，令人失望或沮丧的感觉继续增加一段时间，直到他们慢慢地慢跑或它可以迅速来，经常因为你的孩子被淹没，沮丧或感到不公正。
当人们谈论愤怒控制问题时，它并不一定是需要消除的愤怒，这是愤怒的侵略性行为。Sheila拥有一个有青少年的儿子，阿斯伯格的综合症（AS）。在许多方面，他与他的神经典型兄弟姐妹相同。但他很容易感到沮丧，当他没有适当地处理他的挫折时，它升级到愤怒 - 然后他抛出事物，通常最终陷入困境。
自闭症频谱（ASD）上的儿童和青少年有很难解释和在他们周围的世界意识。它并不总是适合他们的线性和逻辑思维。它并不总是符合他们强烈的正义感。他们无法与之相关并理解他们的环境往往会导致挫败感。
父母往往是如何帮助他们的孩子以更加建设性的方式处理愤怒和挫折的损失。以下提示可能有助于：
帮助您的孩子了解愤怒和挫折的警告迹象。我们都感到愤怒的身体，虽然我们可能会感到不同。我们可能会感到胸部的紧绷，头痛或掌握拳头的手。帮助您的孩子发现他的身体如何告诉他他的愤怒程度正在上升。意识到我们的愤怒是学习建设性地使用它的第一步。
教导深呼吸。服用十个深呼吸 - 您的腹部升起，有助于扩散愤怒和沮丧的感觉，并在对局势做出反应之前为您的孩子提供一会儿。愤怒和表演的感觉之间甚至几分钟可以帮助您的孩子以不同的行为方式提出。
让你的孩子做一些物理。身体活动减少压力和愤怒的感觉。诸如吸尘的任务可能有助于年轻儿童可以跑步或跳到适当的地方。对于年龄较大的孩子来说，停下来做十座UPS可能会有足够的时间来扩散愤怒。
让你的孩子或青少年保持愤怒杂志。有时候一个有亚当能够表达自己的感情的孩子难以努力，但有些人可能会更舒服地写下它们。你的孩子可以写下让他生气的东西，他如何感受以及他采取了哪些步骤来克服这些感受。这使他参考了解学习有效和不起作用的东西。
让孩子一个平静的地方去。有些孩子可能宁愿独自一人，有一段时间冷静下来。提供一个地方，它可以是他们的房间，有些东西可以让他们分散他们的挫败感。确保你的孩子不会去他们的房间和扔东西或击中墙壁。
确保你是一个很好的榜样。如果你通过大喊大叫或尖叫的挫折反应，你的孩子也会。相反，练习挫折管理，以便您以平静的方式对情况做出反应。
使用引导意象磁盘或应用程序帮助您的孩子冷静下来。
有一个行动计划。当你的孩子在崩溃的中间时，给予解除武器的指示不起作用。您的孩子在平静的时刻期间需要练习愤怒和沮丧的管理，因此他可以在感受到警告标志时立即将它们使用。