你知道你不应该让你的牛皮癣决定你是谁，你穿什么或者你去哪里。但有时你就是不想解释，面对奇怪的表情或感到难为情。你只是想融入并像其他人一样。
避免爆发的最好方法是尽可能地避免触发因素，并遵循你的治疗计划。使用局部面霜，光疗和药物可以帮助保持你的皮肤清晰。但是尽管你尽了最大的努力，可能还是会有一些时候你的牛皮癣出现了，你必须用最好的方法来处理斑块。下面是一些掩饰银屑病斑块的方法:
使用以石油为基础的保湿霜。随身带一个小容器，出门和出门的时候都可以保湿。如果你每天都用保湿方法，皮肤损伤看起来就不那么明显了。如果你不确定哪种保湿霜最适合你，可以咨询你的皮肤科医生。
穿浅色的衣服。深色的衣服会加重银屑病斑块，而浅色的衣服会与斑块融合，使其不那么明显。有时候，如果你确实穿了一件深色的衬衫或裤子，再配上一件浅色的夹克或毛衣。一定要保持衣服宽松，这样才不会刺激或加重病变。
取决于空斑的位置，你可以用衣服来遮盖。长袖长裤
删除扩展。洗个热水澡，然后用丝瓜络海绵轻轻摩擦斑块，可以放松银屑病斑块表层的鳞屑。含有水杨酸的温和清洁剂可以帮助去除垢。这不仅使斑块不那么明显，而且有助于保湿霜和外用面霜被吸收。
使用遮瑕膏和粉底。化妆品可以帮助掩盖病变。一定不要在出血或破裂的伤口上使用化妆品，因为这可能会导致感染，然而，对于完好无损的伤口，遮瑕膏和粉底会掩盖伤口。
在阳光下待几分钟或者和你的医生谈谈光疗。两者都被发现有助于减少牛皮癣。确保只需要在阳光下晒10分钟，就能获得维他命D的好处，但也不能晒伤身体。
为你的服装添加配饰。配饰可以遮住你不想被看到的部位，也可以把别人的目光吸引到配饰上，而不是你身体的其他部位。
记住，你的牛皮癣是你的某些东西-它不是你是谁。虽然有时这会让你感到尴尬或难为情，但这并不会影响你的个性或能力。