也许你在做了研究并找到适合自己需要的最佳类型之前，做了瑜伽或冥想新年决心。别担心，尝试下犬式或吟诵永远都不晚。下面我们来看看一些比较常见的瑜伽形式以及每种形式的穿着。 来源: 瑜伽如何帮助你缓解抑郁 瑜伽杂志
