这是您的健康，不是你的年龄的事项作出决定停止驾驶最。但越来越多的证据表明，一个catch-22：虽然健康状况下降会限制驾驶能力，停止驾驶可能会导致恶化的身体和精神健康。
放弃汽车钥匙的影响
像这之前就有了，在分析研究该杂志的美国老年病学会的在2016年2月建议停止驾驶，不论是否出于自愿，人们55岁以上中与对他们的心理和身体健康有负面影响有关。
在公共卫生在纽约的哥伦比亚大学梅尔曼学院的研究人员报告说，与年龄相仿的电流驱动器相比，前者司机一样可能两次有抑郁症的症状。
研究人员还指出，16项研究他们分析，结果发现，前司机经历在他们的朋友和亲戚的社交网络的规模减少了51％。这在女性比男性更常发生。
“这不仅是推动视为必不可少的个人自由，独立和控制，但驾驶戒烟也有通过可能使之更难以开展实践健康的任务，就像去就诊预约或拿起处方对身体健康产生影响,” says David R. Ragland, Ph.D., M.P.H., director of the University of California, Berkeley, Safe Transportation Research and Education Center.
“研究表明，停止驾驶可以促进认知功能减退和抑郁症状，并因此找到消除这些影响是很重要的途径，”他补充道。
自发性的损失也可以拿出不再驾驶，拉格兰德表示。“突然之间，你必须计划围绕他人的日程安排。这需要额外的规划和其他人一个新的依赖，这可令人痛心的“。
住作为一个前司机健康
据2002年的研究中，男性和女性应该会住一个额外的7至10年，分别后，他们再也不能安全驾驶。
放弃了车钥匙并不意味着但你注定要下降。开始思考从驾驶退休，而你仍然能够安全驾驶。一些准备可以帮助你保持身体和社交活跃。您可能已经将自我设限您的驾驶，如不天黑后驾驶或避免高速公路。
研究表明，那些谁逐渐放弃开车票价比那些谁是被迫停止没有时间更好地适应。在这里您可以采取缓和到非驾驶的生活方式几个步骤：
1.考虑你将如何保持活跃外你的家。当人们停止驾驶，他们往往代替室内活动在室外的，它们一般不利于身体。
看看当地的程序或社区中心，对老年人提供交通;公共交通;汽车服务，如出租车，尤伯杯和Lyft;或骑共享。
“要了解所在社区的选项，并在当地的区域机构老龄化的移动性辅导员说，”拉格兰德说。您可以致电老年保健定位于800-677-1116找到最近的机构。
2.想想你的位置。如果你住的地方与有限的交通选择，考虑是否移动到一个更位于中心区或增强的设施，如步行距离之内逛了高级社，会是一个不错的选择。
3.了解公共交通。“问熟悉当地公共交通的速成班朋友，他们是否会陪你上一两行，”拉格兰德说。“知道如何识别正确的公共汽车或火车，工资，并要求停止可能有助于减轻对使用该系统的担忧。”
练习乘坐公共交通工具上你自己的，所以你舒服，当有一天，你不再有一个选择。
4.战斗抑郁症状。驾驶戏剧在一个人的身份和满意度的不可或缺的作用，所以认识到这一点的影响和应对抑郁症状是非常重要的。想办法维持社会关系：在邀请朋友喝咖啡，坐一类，并加入一个读书俱乐部。
5.保持自己的主动。体力活动已被证明可以改善认知功能，减少跌倒的风险，预防或改善慢性疾病，并帮助你保持你的独立性。
6.挑战你的大脑。前司机往往比当前的驱动程序较差的认知能力。除了经常锻炼身体和健康的饮食，有助于与朋友和做脑刺激的活动，如玩游戏和阅读继续参与战斗的认知能力下降。