如果你有哮喘，那么你知道许多不同的事情如何引发的攻击，而这些东西是如何从因人而异。什么是更令人沮丧的是不知道什么触发你的哮喘。如果你仍然有你的哮喘控制的问题，调查这五个触发器。其中一人可能是对你的哮喘严重破坏。
尘螨
这些棘手的小动物生活，在你的床上用品，枕头，沙发，或其他织物摆脱旧的皮肤细胞了。不幸的是，这些小家伙也引起过敏和哮喘在许多人的大问题。在热水中每周可以帮助清洗你的床上用品，以限制其数量。尘螨覆盖，尤其是对床垫和枕头，可在床和浴缸商店，网上购买，并且在大多数超级购物中心，并提供你和尘螨之间的屏障。这有助于进一步消除反应的可能性。
胃酸倒流
最近的研究表明，人们75％以上谁拥有哮喘也有酸返流疾病。在酸返流疾病，胃内容物飞溅向上进入食管，引起刺激和疼痛。这些内容也可以刺激咽喉和呼吸道，引发哮喘发作。对于谁同时拥有反酸和哮喘的人也可以要求每个条件的单独控制找到救济。反酸可以用饮食改变，体重减轻，PPI的药物，和酸降低药物治疗。
食品添加剂
很多人都知道食物过敏可引发哮喘，但如果你没有测试过敏的主要食物或食物成分过敏原，那么你可能会认为你打爆。没有这么快！还有像亚硫酸盐可触发反应的食品添加剂。检查之类的东西亚硫酸氢钠，亚硫酸氢钾，焦亚硫酸钠，焦亚硫酸钾和亚硫酸钠的标签。其他添加剂和色素可以是罪魁祸首了。
隐藏过敏
除了隐藏添加剂，有花粉可以隐藏在你的食物的方式。新鲜水果和蔬菜可以携带花粉或其他的哮喘诱因的水果本身。是一定要洗你的水果和蔬菜好。蜂蜜，尤其是生蜂蜜，也可以包含花粉可能触发哮喘反应。在花粉季节，花粉可以粘到衣服，所以改变的很快衣服和包脏衣服出来。
如果您有任何过敏对抗生素，重要的是要知道你的食品是否有抗生素在它的潜力。从牛奶通常含有抗生素，因为这样做的肉。只要有可能，购买有机和尝试在至少购买有机的“十二大”食物最有可能受到农药污染。
葡萄酒
在2007年的研究临床与实验变态反应表明参与者的数量显著认为，酒使他们的哮喘症状恶化。据认为，亚硫酸盐防腐剂（也如上所述），组胺，或水杨酸盐可以是该问题的根源，而不是醇本身。如果你每天晚上都有一杯酒和遭受的症状，它可能是值得持观望态度，或尝试不同的酒精饮料几个星期，看看你的症状改善。