偏执是精神分裂症的常见症状。事实上，偏执性精神分裂症是最常见的一种疾病。偏执狂通常会让人想到你会遇到不好的事情。这些想法通常是不固定的，或者如果基于某个事件，则会被高度夸大。怀疑包括害怕被他人利用或伤害，以及对亲人忠诚的怀疑。一个偏执狂的人可能会从一个过客的评论中察觉到人身攻击，并且经常持有对过去伤害的怨恨。
应对偏执狂包括一系列策略。这是一份清单。
一。每天按规定服药. 告诉你的医生如果你有副作用你能做什么。75%到85%的精神分裂症患者需要长期的药物治疗。通常，可以通过改变剂量、时间或其他变化来停止或最小化副作用。
2。在公共场合用朋友或家人来检验你的真实性. 问问他们认为发生了什么。或者，当你独自一人在公共场合与他人交流时，问问自己，是否有其他原因可以解释某事的发生或某人的行为方式。这包括辩证思维——接受正在发生的事情，同时改变你对事件的看法。
三。培养强烈的自我意识. 举个例子：我在华盛顿广场餐厅吃龙虾馄饨。我拿出药盒吃了药。我左边桌子上的一个人对他的朋友说了些什么。我不在乎他说什么，尽管我觉得他在说我。你可以选择接受自己的感受，而不是因为那种感觉而痛打自己。
四。从发生的事情中看到好处. 如果你意识到你的想法是偏执的，而且可能是没有根据的，你就会洞察到发生了什么。超过50%的精神分裂症患者失认，一种对你的疾病或任何相关问题缺乏认识的症状。因此，他们相信自己偏执的想法是事实。
5个。制定退出策略或密码. 如果你和某人在一起的时候，偏执狂变得完全无法忍受，用一个代码退出这个事件。提前告诉你的好朋友你可能开始感到不舒服，当你需要回家时会告诉他们。如果你在公共场合不想谈论症状，可以用“我偏头痛”这样的代码。我们能离开吗？”
关于偏执狂，有几点希望可以消除：
药物可以减少症状的影响，在某些情况下完全停止症状。
你越能把症状的影响降到最低，你就越容易每天都起作用。
随着年龄的增长，事情会变得更好。我在1997年回到学校，在我被诊断出来10年后。偏执狂仍然存在，但随着时间的推移，它消失了。2000年，我35岁时在图书馆找到一份工作，之后我就很少有过这种经历。
找一份你喜欢的工作，不管是不是有报酬的工作，你都能胜任。在正确的环境中，你会茁壮成长。环境确实对症状有很大影响。如果你与给你快乐的事物断绝了联系，你会继续怀有妄想症，怀疑你周围的人对你的看法。找一份合适的工作。