宽恕，或者缺乏宽恕，会在照顾者的生活中显得很重要。原谅并不意味着遗忘。这是人们在努力与家人和其他他们关心的人建立更好的关系时要记住的首要原则。宽恕对宽恕者的健康有巨大的好处。考虑到消极的想法对你自己的健康是灾难性的，你可能想要养成宽容的好习惯。下面是一些你可能需要原谅的人和你应该原谅的理由。
- 原谅自己:照料是一门不精确的艺术。在大多数情况下，我们关心的是那些我们爱的或者认为我们应该爱的人。我们努力做正确的事情，但由于正确的事情可能在不同的时刻有所不同，或者即使在最好的情况下也完全是虚幻的，我们作为看护者就只能孤注一掷了。但我们会尽力而为内疚感似乎是照顾他人的内在原因。学会原谅自己不完美的照顾意味着学会原谅自己作为一个人。一旦你认识到即使是最善意的人也会犯错误，你会发现你可以更放松。这不仅会帮助你作为一个照顾者，也会使你的照顾者受益。即使是最积极的照顾者有时也会有消极的想法，但只要继续生活就好了。在你的名单上，最应该原谅的人就是你自己。
- 原谅过去的虐待：许多试图照顾年迈父母的人，在孩提时代曾在精神上、身体上或两者都受到虐待。然而，很多人都觉得自己应该继续照顾年迈的父母。不管这个目标是否现实，这是另一篇文章的主题，但总的来说，如果你能原谅父母的行为，这还是好的。注意，我说的是原谅，而不是忘记。大多数施虐的父母自己也曾受虐。但这并不能消除他们对你所做所为的内疚。然而，理解这一点可以帮助你原谅他们，这样你就可以继续自己的生活，而不用再和你自己的孩子们一起生活了。在生活中，经常需要咨询来达到这个地步。
- 原谅当前滥用：是的，一些受过虐待的成年子女试图成为他们年迈父母的亲力亲为的看护者，即使他们的父母是在虐待他们年迈的父母都继续虐待他们。原谅你的父母虐待，然后管理他们的照顾，只有在一种互动的，你可以安全地处理通常是处理这些问题的最佳途径。此外，专业的辅导往往是有帮助的。
- 原谅引起的一种疾病滥用：有一些疾病，老年痴呆症是其中之一，人们可以变得情绪，甚至身体虐待。这是特别难的时候的人是心爱的配偶采取，但它也很难对成年子女。当这种行为就是规则，它通常是最好的人放在同病在一家养老院里的家庭和人际关系的安全。不过，宽恕是很重要的位置。你可以恨的疾病，但不讨厌的人。这种类型的虐待是不是他或她的错。
- 原谅你的没有帮助的兄弟姐妹或配偶:如果你的兄弟姐妹和/或配偶不愿意帮助你，即使你已经寻求帮助，你可能会觉得你有权利怨恨。然而，抓住这种怨恨不放，对自己的伤害要远大于对别人的伤害，所以，尽你最大的努力让这种怨恨持续下去。试着原谅你的兄弟姐妹或配偶的无能。这是他们的缺点。俗话说，怀恨在心，就像喝毒药，期待着别人死去。
所有这些建议都是最基本的，每一条都可以用一篇完整的文章来解释为什么原谅伤害过你的人会帮助你过上更满意的生活。然而，使用这些步骤作为跳板可以帮助你开始更平静的生活。
卡罗尔是一个报纸专栏作家和《照顾我们的老人:照顾者分享他们的个人故事》一书的作者。她在_管理获奖网站www.mindingourelders.com,www.mindingoureldersblogs.com。在Twitter上，f_ollow Carol @mindingourelder和Facebook上:_想着我们的长辈