这个月我将关注精神分裂症和创伤。以下是一些需要考虑的关键问题:
童年早期的经历可能会带来创伤。
是的。我经历了童年的创伤。邻居家的孩子欺负我。我母亲对我恶语相向。13岁的时候，我一直穿着同样的有洞牛仔裤;我没在洗澡。作为回应，我母亲带我去看心理医生，好像我有什么问题。我的行为实际上是对创伤的反应;这不是问题本身。
记住，12或13岁的孩子比他们大，但他们还太小，不能以成熟、理性的方式来处理他们的困难。因为他们还只是个孩子，他们没有能力挑战父母，没有能力表达自己对父母如何对待他们的感受。
我坚信我崩溃的部分原因是我在22岁的时候一直在压抑我的感情和压抑我所经历的创伤。
想了解更多，请阅读我的分享爱、失去和精神分裂症。
被绑在精神病院是一种可以导致创伤后应激障碍的创伤。
在支援小组或私人诊所寻求治疗创伤后应激障碍的帮助
治疗师。游说你选出的官员将使用限制措施定为非法，或者允许
只有在对个人或他人有自我伤害的特殊威胁时才加以限制
的病房。
精神分裂症的诊断也可能是一种创伤。
请阅读我关于创伤的情绪反应阶段的分享。悲伤和
对失去前生的悲痛是必要的，也是自然的反应。
认识到自己的不同会导致某种创伤或痛苦。
尽管最近的一项研究揭示了这一点，但我在2008年与一位治疗师谈论时就知道了这种联系。我将永远记得他告诉我的一件事:要成为高功能人士，你知道自己的不同，所以这会带来痛苦。
而不知道的人不会认为任何事情都是不合适的。
我使用了一个清晰的玻璃墙的图像，它将许多精神分裂症患者与其他人区分开来。我们常常能看到墙的另一边是什么样子，但我们却无法穿过这堵墙。
请阅读我的分享心理健康的三角关系看看我的方法
为自己创造更好的生活，即使你有精神分裂症。
如何应对这类创伤的建议:
练习宽恕。
原谅你的父母。原谅伤害过你的人。原谅疾病扰乱了你的生活。只有当你让他人或诊断对你施加影响时，你才会陷入困境。
要知道你现在有权利得到同情。
我不再和一位我告诉过我童年的女人做朋友了。我认识她的时候，她一直在口头上攻击我。朋友和爱人应该理解和同情。在你的新关系中，你不需要有情感创伤。
制定健身计划。
一个真正的我开始我的创伤愈合的方法是开发一个体能训练常规在健身房。因此,我开发了我称之为“情感脊柱”:强烈的自立骨干,帮助我克服残余蓝调我曾经想我早期的创伤经验。用运动来治愈你的身体和心灵是一种美丽和好处。
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