我已经失去了周末度假，约会夜，和纪念日已经被推迟或因偏头痛而取消数计数。虽然我的丈夫，我知道我有偏头痛的时候，我们结婚了，我们不知道会是多少影响我们的生活，尤其是一对夫妇。就好像我们到一个一夫多妻关系结婚，使我们的合作伙伴偏头痛吸引所有的注意力。我们俩都不太喜欢它，但似乎也无法摆脱它。
我们都明白，它的存在不是我们所能控制的。偏头痛并不是真的试图破坏我们的婚姻，然而嫉妒和痛苦却在我们最意想不到的时候悄然而至。毕竟，偏头痛是一种非理性的、高强度的对我们的时间、金钱和情感能量的消耗。当它发动攻击时，其他一切都停止了，直到它的要求得到满足。忽视它是不可能的。
**以下是我们开发的满足这些需求的五种方法:1.接受偏头痛的存在。
偏头痛是不能离婚的。你也不能假装它不存在。两人都必须承认它的存在作为婚姻中重要的存在。你们越早承认自己患有偏头痛，你们就会越幸福。
- 避免将偏头痛视为敌人。
虽然偏头痛可能是一个不合理的伴侣，但它不是你的敌人。偏头痛并不会主动破坏你的婚姻。只有你才能允许这种事情发生。通过学习将偏头痛作为婚姻的重要组成部分来处理，你会创造一段幸福的关系。
在你的计划中包括偏头痛。
偏头痛需要作为家庭的一部分被接受。忽视它，后果自负。你可能认为你没有邀请它，但它会偷偷溜走。你也可以打包带走。为偏头痛创造条件。
偏头痛有特殊的需要。不管你的计划是什么，都要考虑到偏头痛的治疗。有时偏头痛是有礼貌的，让你不受干扰地享受你的计划。在其他时候，它会行动起来，引起注意，并威胁要破坏你的特殊事件。知道如何回应正确的工具触手可及。在你的计划中加入偶发事件。
当偏头痛打断你们的浪漫计划时，你们都知道该怎么做吗?你能快速改变计划或在必要时实施替代方案吗?保持灵活。提前计划好替代方案。
我已经嫁给了同一个很棒的，有同情心的男人超过27年了。他还有偏头痛。偏头痛对我们婚姻的影响是显著的。多年来，我们学会了如何将偏头痛作为婚姻中有价值且重要的一部分。我们谈论它，与它谈判，为它的需要做出调整。只有为偏头痛腾出空间，我们才能保持健康的关系。以下是我们将偏头痛纳入生活的另外两个步骤:
我们欢迎偏头痛进入卧室。
冰袋、加热垫、水瓶和药物都是偏头痛患者生活的支柱。我们把一个带有小冰箱和微波炉的迷你冰箱搬进了卧室。接下来，我们清理了床头柜的抽屉，在里面放满了药物和舒适措施。现在，当偏头痛需要我们注意的时候——即使是在半夜——我们可以快速地解决它的需求，而不会引起不必要的麻烦。我们总是偏头痛旅行。
我们别忘了打包a全部武器治疗和舒适措施。偏头痛和我们一起旅行拿着自己的行李箱。当偏头痛需要集中注意力时，我们甚至会为未受影响的伴侣安排单独活动。
不管是好是坏，我们都有偏头痛。我们不妨充分利用它。