如果你的2009年和我的一样，你可能会觉得自己跌跌撞撞地进入了新的一年，而不是滑向新的一年。在经历过渡阶段时，我喜欢反思我曾经到过哪里，并为我的未来设定目标。保持健康永远是我的目标。虽然从去年开始我就一直坚持我的决心，但我认为有一些关于如何在新的十年保持快乐和健康的小提醒是很好的。为了结束我2009年的sharepost，作为对2010年的欢迎，我整理了一份清单拥有健康性生活的10种方法：
1.使用避孕套
尽管男用避孕套不能100%预防所有疾病，但如果正确使用，可以显著降低感染性病的风险，同时起到避孕的作用。避孕套是你的朋友。
2.使用润滑剂
就像席德和南希，或者巧克力和棉花糖，润滑剂和避孕套是一对热辣的组合。外面的润滑剂可以降低避孕套破裂的风险，而且，在我看来，通常可以让性爱更持久、更美好。谁不想这样呢?
3.询问你的伴侣关于他/她的性健康和历史
虽然避孕套是一种很好的预防疾病的方法，但知识也同样强大。开诚布公地讨论，给你的伴侣在透露个人信息时可能需要的支持和安慰。
4.告诉你的伴侣你的性健康和历史
如果你有一两个性病，和你的伴侣开诚布公。相信我，这会帮你减轻很多压力和烦恼。如果你没有性病，那就和他谈谈。只是请不要吹嘘自己“干净”，这是令人讨厌的。
5.不要害怕在做爱时大声说出来
性健康问题可能由性生活中的某些细节引起或加剧。如果你心情不好，某个姿势很烦人，或者你怀疑要爆发了，不要害怕让你的伴侣知道。你们都会因此而更快乐。
6.在控制
人们经常指责酒精或毒品使他们缺乏良好的判断力。不要做那种人。如果你在喝醉的时候做出了糟糕的决定，影响了自己或他人的健康，也许你应该重新考虑下次喝酒或喝酒。
7.定期检查
每年去看医生或妇科医生可以防止小问题变成大问题。如果你怀疑南部有什么东西变酸了，趁症状还没消失就去检查一下。
8.在每个合作伙伴之后进行测试
每次你结束一段关系的时候，如果你的伴侣和你有过亲密接触，那么你就要做一些常见的检查:衣原体、淋病、梅毒、疱疹和艾滋病。不幸的是，除了巴氏涂片外，目前还没有针对女性的HPV检测方法。
9.了解自己
来吧，摸摸你自己。拿一面镜子看看你自己。无论身体好还是坏，都不要羞于检查自己。你一年要花多少时间来照顾你的头发、牙齿、胳膊和腿?那你的生殖器呢?深入了解自己会让你有能力从轻微的身体变化中辨别出真正需要医生关注的问题，而不是失眠。
10.关注健康新闻
谁知道呢，也许有一天你打开这篇论文，发现科学家已经找到了治疗疱疹的方法，或者发现了频繁爆发和吃杏仁之间的新联系。新的信息可以增强你的能力，提高你的生活质量。
我希望这些建议对你有用，或者能启发你为他人着想。祝好运，并愿你在新的一年充满幸福和健康